Xirmooyinka taro waa dhadhan fiican, maryo badan oo ka badan duubyada kale ee aad cuni doonto. Waxay ugu adeegaan luuaus ugu badan Hawaii iyo sidoo kale waxaa laga heli karaa dukaamo badan iyo makhaayad
Taro, oo sidoo kale loo yaqaano kalo, waa mid ka mid ah dhirta asaasiga ah, oo laga keenay xeebaha Marquesas ee Tahiti ilaa Hawaii 1000 sano ka hor. Waxay ahayd kadibna xitaa maanta ayaa weli ah mid ka mid ah xatooyada cuntada ee reer Hawaii, gaar ahaan dhallinyarada ay badanaa loo isticmaalo sida cunnuga cuntada.
Taro waxay ahayd mid muhiim u ah dadka reer Isayeelka ah ee loo maleynayo in walaalkeed waayeelka ahi yahay tartanka Hawaiianimo. Sida lagu sharaxay HawaiiHistory.org:
"Dhibaatooyinka taro asalka ah, waa ilbigii ugu horreeyey ee Wakea, aabaha cirka, iyo gabadhiisu Ho'ohukalani (gabadha Papa, hooyada dhulka). Ilmahan waxaa lagu aasay meel u dhow guriga oo u koray geedka taro waxaa loo yaqaan 'Haloanaka', ama dhirbaaxo dhaadheer, wiilkii labaadna wuxuu u dhashay Wakea iyo Ho'ohokukalani oo la yiraahdo Haloha ka dib markii uu ka weynaa walaalkiis, tanina waxay ka dhalatay Halohaa dadkuna ay soo degeen. taro.
Beerta Taro waxay ku sameysey nidaam casri ah oo Hawai'i ah, warshadahaan Hawaiian waxay ku kiciyeen qiyaastii 300 nooc oo ah taro waqtiyadii hore, badankoodu waxay kala sooceen midabyo qaybo kala duwan oo caleen ah waxayna ku habboon yihiin xaalado kobcaya oo gaar ah iyo degaanno. iyo noocyada qallalan, iyada oo ku xidhan xaaladaha degaanka iyo cimilada. "
Tarbuunka Hawaiian waa mid aad u tarjumaya maanta oo keliya marka loo eego in la sameeyo asal ah dhaqameed. Jasiiradaha waxaa kale oo lagu sameeyaa jajab (sida baradhada baradhada) iyo xitaa buro taas oo markaa loo isticmaalo in lagu dubo canjeelo, ama rooti. Cuntadani ka timid Xarunta Dhaqanka ee Polynesian Alii Luau waxa ay ku baaqeysaa in la ciribtiro casho qado ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1 koob oo biyo ah (diirran, 90 darajo)
- 1 ukun
- 1 koob oo ah poi
- 1/2 koob oo subag (jilicsan)
- 1 tsp. midabka cuntada (midabaynta)
- 1 koob oo sonkor ah
- 2 rodol. bur
- 1/2 tsp. cusbo
- 2 1/2 tsp. khamiir
Sida loo sameeyo
Isticmaal miis miiska
In baaquli isku dhafan isku daraa ukunta, subagga, midabka cuntada, sunta iyo biyaha.
Ku dar maaddooyinka qalalan si aad u qoyso maaddooyinka.
Isku qas dhamaan walxaha ku jira xawaaraha 2 oo leh rinjiga cajiinka; Tilmaamku waa inuu noqdo mid sahlan.
Iska ilaali qasitaanka baaquliga iyo meel saaro miiska burka; qiyaasta 3 oz.
Cajiiji oo u rogo cabbirka kubadda.
Kabka qashinka lagu daro aluminium iyo meelo rukun ah 3x4.
Samee dhinaca si aad u kacdo 15-20 daqiiqo.
Dubo 225 digrii 20 daqiiqo.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 358 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatuurad la ruxay | 6 g |
| Fat | 6 g |
| Kolestarool | 30 mg |
| Sodium | 938 mg |
| Carbohydrateska | 53 g |
| Fiber diirran | 5 g |
| Protein | 6 g |