Thanksgiving mahadsanid, sababta aadan qof walba uga dhigin kibis jilicsan oo kibis ah. Cuntada qoyan waa mid dhadhan badan oo buuxda. Waxay dhadhamisaa weyn oo diirran oo adeegsaneysa, waxaana loo isticmaali karaa in la sameeyo rootiga iyo buuxinta baradhada. Cuntadani waxay ka dhigeysaa laba kibsood - oo ku habboon kulamo badan.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 koob oo biyo ah (heerkulka qolka)
- 1 qaado oo khamiir firfircoon oo firfircoon (2 pkg ama 1/2 oz.)
- Caanaha 1/2 koob (heerkulka qolka)
- 2 ukun weyn
- 2 qaado oo sonkor ah
- 2 qaado qaado subagga jilicsan
- 2 qaado oo milix ah
- 6 koob oo bur ah oo bur ah (ku saabsan)
- Ikhtiyaarka: ukunta cad
- Ikhtiyaari: abuurka sisinta
Sida loo sameeyo
- In baaquli weyn, qaso biyo iyo khamiir. Ku dar caanaha, ukunta, sonkorta, subagga, iyo milixda. Walaaq. Ku dar 3 koob oo bur ah oo bur ah oo si fiican u walaaq. Si tartiib ah ugu dar burka haray, burka ku filan si aad u sameyso cajiinka soo raacaya qaadada ku wareegsan hareeraha. Cuntada ka soo bax si aad u dufan oo dusha sare u daadi 8 daqiiqo, ku dar foorno dheeraad ah hadba sida loo baahdo ilaa uu cajiinka jilicsan yahay oo sahlan. Roodhiyada ku rid baaquli aad u weyn. Dajinta cajiinka ku jirta baaquli si aad u sareeyso sidoo kale si fudud u dufan. Ku dabool maro nadiif ah oo u kordhi meel diirran, boos aan qabyo ahayn ilaa 1 saac ama ilaa labanlaab.
- Riix burka cajiinka ah . Cuntada ka soo daadi jajabkana waxaad ku darsataa ilaa 8 daqiiqo ama ilaa inta xumbadu ka baxaan kibista. Qaybi cajiinka 2 qaybood oo siman. Qayb kasta nusqaan u samee kibis kibis ah. Cuntada u samee meeraha 9 x 5-inch oo kibis ah. Ka dabool oo ha kicin meel diiran, meel aan qabyo ahayn 45 daqiiqo ama ilaa labanlaab. Cuntada ku cad cad ukumo cad si aad u siisid kibista dhammaadka dhalaalaya marka la dubay. Daadi xaydhada.
- Cuntada la dubay 375 digrii F ilaa 45 daqiiqadood ama ilaa rootigu yahay bunal dahab ah. Ka saar mayrka xaashida ka dibna u diyaari rack.
Talooyinka Cashada:
- Hayso khamiir ku keydi weelka hawada iyo qaboojiyaha. Ciriiri, qoyaan, iyo hawadu waxay dishaa khamiirka oo waxay ka hortagtaa cajiinka roodhida.
- Si aad u ilaaliso jilicsan, ku kaydi boorso balaastig ah.
- Ku kaydi si fiican si aad uga ilaaliso hanti.
- Bur burka ayaa leh qadar badan oo gluten ah oo ka badan burka oo dhan. Tani waxay ka dhigan tahay in rootiga laga sameeyey burka la cuno oo ka sarreysa roodhida la sameynaayo bur-macaan. Waxaad sameysan kartaa burka naftaada ah adigoo ku daraya cabir 1-1 / 2 qaado ah gluten koob kasta oo ah walxo kasta oo aad isticmaasho ee aad ku isticmaashid qashinkaaga.
- Dareemidda kibis biyo ah marka ay dubayaan waxay soo saari doonaan qolof adag.
- Cuntada cad cad oo cadaan ah ka hor inta aanad dubin si aad u dhalatid qolof dhalaalaya.
- Cuntada caano ka samee caano ka hor inta aan la dubin si aad u soo saartid qolof madow ah.
- Cuntada ku cad subagga isla markiiba ka dib markaad dubaysid si aad u keentid qolof jilicsan.
- Isticmaal bacda biyaha dhalada ah halkii aad ka heli lahayd biyaha tuubada si aad u sameyso rootiyadaada. Biyaha jilicsan iyo biyaha dadweynaha ee koloriin leh ayaa mararka qaarkood dilaaci kara khamiirka loo baahan yahay si aad u sameysid roodhidaada cuntada.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 59 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatuurad la ruxay | 1 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 49 mg |
| Sodium | 91 mg |
| Carbohydrateska | 5 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 2 g |