Ilaalinta hadiyadda cuntadaada iyada oo maraakiibtu u baahan tahay forethought
Qaar badan oo naga maraakiib ah ama u soo diraan hadyadeena hadiyadan jikada. Haddii aad u dirayso xirmadaada masaafada gaaban ama dibadda wadanka, waxaa halkan ku yaal talooyin kaa caawinaya helitaanka xirmadaada iyo waxyaabaha ay ka kooban tahay nadiifinta goobta ugu dambeysa ee habka loogu talagalay.
10 Talo-bixinta Cuntada Hadalka iyo Talo-bixinta
- Ha u dirin raashin aad u liidata sida caanaha jilicsan ama hilibka. Suxuunta qalalan ee la qalajiyey iyo lakabyada da'da adag waa kuwo fiican. Cuntada alaabta la dubay waa sida ugu wanaagsan, sida buskudka, nacnacyada, lowska , nacnaca, rootiga, keegga aan bislayn, iyo muffins, shukulaatooyinka , iyo ilaalinta.
- Xaqiiji in dhalooyinka iyo waxyaabaha qasacadaysan ay si adag u xiran yihiin weel dheraad ah oo aan si fudud u jajabin doonin.
- Cunnooyinka waa in lagu xiraa baakad hawada ka hor inta aanad gelin weelka hadiyadaha iyo sanduuqa dhoofinta. Ku duub cuntooyinka qoyan si kala gooni ah si ay u ilaaliyaan dharkooda.
- Keega baakad ku duugooba. Ku dhaji qoyaanka guriga ee ku jira koobab ama boorso shakhsi oo shakhsi ah, dhajiyay oo la kala soocay qoryo, warqad, ama waraaqo wax lagu duubo. Ku dhaaf wejiga qolka. Haddii ay lagama maarmaan noqoto, buuxi meel bannaan oo aan la isticmaalin oo leh warqad wax lagu tumo.
- Keega lafaha iyo rootiga lo'da ayaa la dubi karaa waxaana lagu soo shubi karaa foorno la tuuri karo ka dib markii lagu shaabadeeyey balaastiig.
- Markaad soo qaadato dhalooyin jilicsan oo saliid ah ama khal, hubso in si adag loo xidhay. Ku rid bac ka mid ah boorsada jilicsan ee caagga ah, isaga oo ka buuxa hawo buuxda barkinta lagu daro. Dheeraad ah, ilaali dhalooyinka adiga oo ku duubaya xargo xajmi.
- Marka dhammaan alaabta shakhsiyadeed la xiro, ku rid baakad adag oo loogu talagalay maraakiibta. Isticmaalaan hadhuudhka, maqaarka, bubble-duub, roodhafka ama kalluun qoloflaha ah si aad u buuxisid shay kasta oo dhalo ah. Ku rid sanduuqa maraakiibta bac weyn oo bac ah ka hor inta aadan xirxirin, isticmaalka hadhuudhka daloolka, xir bacda, qofkuna wuxuu ku raaxeeyaa bacda lagu duubo sidii daaweyn lagu daray.
- Haddii aad soo dirto wax ka badan hal shey, sii waxyaabo culus oo hoos ku qoran. U hubso in uu jiro meel ku filan oo u dhexeeya shay kasta, iyada oo ku xiran agagaarka dhinac walba. Sanduuqa hoos u riix si aad u hubiso in aysan jirin wax madax bannaan oo aan la saarin si aaney waxtarku u wareegin.
- Isticmaal calaamadda biyaha aan lagu dhejin karin cinwaankaaga maraakiibtaada iyo soo celinta calaamadaha. Daabac cinwaanka oo ku soo celi waraaqaha cad oo waaweyn oo ku dhaji weelka leh cajalad cad. Ha aaminin kaligaa isku-dhafan ama calaamadaha dhoobada si aad u degto.
- Keen dhamaan hadiyadaha cuntada adoo adeegsanaya habka ugu dhakhsaha badan.
Faahfaahin dheeraad ah oo kusaabsan hadiyadaha laga helo Kushiinka iyo Kibiska Caruutiga
• Cuntada Hadal Cunuga ah ee Cuntada
• Fikradaha Qurxinta Cuntada Lama-karin
• Fikradaha Qalabka Cadaadiska ee Gluten-free-ka ah