Hilib doofaar ah, xayawaan cad cad oo qoyan, iyo jalaato macaan oo sigaar ah oo caano ah oo samaysan oo caano ah ka samaysan burka la kariyey ee la kariyey . Cabsigelinta inaad samayso macmacaanka yaanyo? Ha noqon! Cuntadani waa mid sahlan oo aan maskax lahayn oo qofna samayn karo!
Waxa aad u Baahantahay
- Wixii Tomato Jam:
- 2 rodol. tamaandhada la jarjarey
- 1/2 koob sonkor ah
- casiirka 1/2 liin
- 1 tbsp. sinjiga cusub, jar jartey
- 1 qanjaruufo dhulka ah
- 1 ciriiri qori oo dhulka ah
- 1/4 tsp. budada curry
- 1 qaado oo milix ah
- Wixii Sanduuqa Sanduuqa Caanaha ah:
- 2 xabbo oo rooti ah oo badan
- 3 oz. cheddar cad
- 4 xaleef hilib doofaar la kariyey
- 1 tbsp. macaanka tufaaxa
Sida loo sameeyo
-Waxaa Tomato Jam-
- Ku dar tamaandhada, sonkorta, liin, liin, macmacaan, qoraxda, budada iyo milixda dhoobada dhoobada dhoobo oo kulaylka u dhexdhexaad ilaa heer dhexdhexaad ah.
- Marka isku dar ah ay bilaabaan inay karkariyaan, yareeyo kulaylka ilaa dhexdhexaad-hooseeya oo sii wad, isku walaaq, inta badan kareyso, ilaa inta isku dhafku uu yaraynayo oo uu ku dhafan yahay macaanka sida joogtada ah; illaa 1 saac.
-Waxaa loo yaqaan 'Cheese Sandwich-
- Ku dar kala bar keddar cad oo hal jeex ah oo ah rootiga isku dhafan ee kibirka badan leh iyo sarajoogga macaanka tamaandhaynta.
- Ku dar hilibka doofaarka ee dusha sare ee ka dibna ku dar jajabka intiisa kale iyo qaybta hadhaaga ah ee roodhida badan.
- Dusha sare ee sandwich ka dibna dhinac dhig.
- Ku darso sanduuqyadaada la jajabiyey si aad uhesho farsamooyinka birta ah ama saxaafada panini, oo kuleylka u rog ilaa dhexdhexaad ah. Ku kari sandbibyada dhowr daqiiqo ilaa rootigu kor u kaco iyo jiis ay bilaabaan inay dhalaalaan.
- Marka hal dhinac uu yahay bunal dahab ah, si tartiib ah u dabacdee sandbibada una sii daa dhinaca kale ilaa inta uu kor u kaco iyo jiiska oo dhan ayaa ka dhalaalay. Ka qaad kuleylka oo ha qaboobin 1 daqiiqo ka hor inta aanad jarjarin si uusan farmaajadu u wada kulmin dhammaantood.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1116 |
| Total Fat | 34 g |
| Fatuurad la ruxay | 18 g |
| Fat | 10 g |
| Kolestarool | 96 mg |
| Sodium | 1,062 mg |
| Carbohydrateska | 173 g |
| Fiber diirran | 14 g |
| Protein | 40 g |