Baradhada Barafka leh ee Bacon

Baradho badan oo la kariyay ayaa la dubay si ay u dhammaystiraan saladh iyo hilib shiilan. Cuntadani waa sahlan tahay in la diyaariyo loona sameeyo soodhad qurux badan si ay ugu adeegto cunto kasta. Dareerka ugu daa sarreeya barafka barafka leh qiyaastii 1/2 ilaa 1 koob oo farmaajo cheddar ah ka hor inta aan baradho la samayn.

Si aad u hesho dhadhan qaali ah, xoqin dhinaca jarjarida cawska la jarjaray ee toonta hoose iyo kor u kaca saxanka dubista ka hor intaan la jarin.

Waxa aad u Baahantahay

• 6 noocyo hilib doofaar ah, la jarjaray
• 1 basal waaweyn, la jarjarey
• 3 qaado oo subag
• 4 qaado oo bur ah oo dhan ah
• 2 koob oo caano ah
• 1 qaado oo milix ah
• 1/4 qaado shaaha basbaaska madow
• Dhulka xoqan ee dhoobada, dooran
• 2 rodol barandho rooti ah, diiray oo jarjaran oo ku saabsan 1/4-inch qaro weyn

Sida loo sameeyo

1. Kuleylka foornada ilaa 350 F.
2. Si tartiib ah u sali 2 koob afar koob oo dub ah.
3. Meelo qoto dheer leh ama digsi digriiga ah, kariyo hilib doofaar ah ilaa inta laga hadlayo; saaro tuwaal waraaqo ah oo meel dhigan si aad u daadiso.
4. Ka dhig 2 qaado oo ah qajaar hilib doofaar ah oo ku yaal skillet kuna dar 3 qaado oo subag. Saute basasha ilaa inta la jilcinayo.
5. Ku dar burka oo sii wad sii karinta, kareyso, illaa 1 daqiiqo. Si tartiib ah ugu walaaq caanaha. Karso, kareyso, ilaa Marinka la sii adkeynayo.

1. Ku walaaq cusbada, basbaaska, iyo nutmeg, haddii aad isticmaasho. Walaaq ee hilib doofaar la kariyey.
2. Kala badh oo xaleef baradho ah ee saxanka dubista.
3. Qaadi kala badh ka mid ah isku darka isku darka ah ee barandhada. Isku dar barandhada haray. Qaado sooska haray ee dhammaantood.
4. Daboolka si adag ugu xir daboolka iyo dubi ilaa 1 saac.
5. Ka saar sharoobada, ku soo celi foornada, iyo dubi ilaa 20 ilaa 30 daqiiqadood oo dheer, ama ilaa barafka baradho yihiin fargeeto-hindise.

Waxay u adeegtaa 5 ilaa 6.

Talooyin iyo Isbadelo

• Ku dar 1 koob oo jiis ah oo joodariyo joodariga ah ama maraqa dufanka leh ee jiiska leh marka bataatadu yihiin kuwo jilicsan oo ku dhowaad la sameeyo. Sii wad inaad ku dubto ilaa jiisku ka dhalaalay.

Waxaad sidoo kale u eg kartaa

Baasaboorka la kariyay

Dhuxulo Dareemo ah

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories	307
Total Fat	12 g
Fatuurad la ruxay	6 g
Fat	4 g
Kolestarool	26 mg
Sodium	328 mg
Carbohydrateska	44 g
Fiber diirran	5 g
Protein	8 g

(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.