Baradhada Suugada Suugada Suugada Suugada Suugada

Qoraalkan Suugaanta fudud ee farmashiyaha buluuga ah waa mid sahlan oo sahlan marka aad adeegsanaysid cuntada . U adeegso dhinaca dhinaca, ama hilibka ku rusheeyaa hilibka. Suugada ayaa aad u taajir ah, in yar oo dheraad ah.

Ma hubo noocyada kala duwan ee farmaajo buluug ah inay isticmaalaan? Halkan waa astaan ​​dhakhso ah. Maadaama ay leedahay qaabka jilicsan ee jilicsan, jiiska buluugga buluuga ah ayaa si dhaqso ah ufaahfaahinaya oo gabi ahaanba, gaar ahaan marka la adeegsado baastada kulul Cuntadani, ma rabto in aad gebi ahaan u dhalaalato, maxaa yeelay waxay dusha sare u dillaaceysaa, laakiin waxaad dooneysaa inaad karsato ilaa ay ka weyn tahay midh iyo qaro weyn.

Dhammaan buluuga buluugga ah waxay leeyihiin dhadhan saliid ah, salad cusbo leh. Waxaa haboon in la tijaabiyo noocyo kala duwan si loo go'aamiyo midka aad doorbido. Qaar ka mid ah caanaha buluugga ah ee ugu caansan waa gorgonzola, buluug cagaaran, midab buluug ama buluug Maytag.

Gorgonzola, gaar ahaan, wuxuu leeyahay midab aad u macaan, shimbir jilicsan oo ka dhigaysa mid ku habboon suugada. Waa midka ugu sahlan oo laga yaabo inuu yahay nooca ugu badan ee jiiska ah, oo laga helo dukaamada badankood. Laakiin noocyo kala duwan oo farmaajo ah ayaa sameeya.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Kareemka dufan ee duufaan by keenaya karkaraya si tartiib ah ka badan dabka dhexe-ilaa hoose. Isku kari ilaa 3 ilaa 5 daqiiqadood, walaaqaya sida kareemka oo kale. Dareemid si joogto ah u walaaq, si looga hortago kareemka gubashada ama curdling.
  2. Isku dar kala badh farmaajo buluug ah. Isticmaal fargeeto, miis oo jilciso kareemka ilaa kiriimka yar oo la arki karo. Marka jiisku si buuxda u dhalaalay, ku dar Suugaanta Worcestershire , si joogto ah u walaaq si looga hortago gubashada. Sii wad inaad kari karto ilaa 3 ilaa 5 daqiiqadood oo kale, ilaa marinka weyni uu qaro weyn ku filan yahay inuu ku daboolo gadaasha dhabarka.
  1. Si tartiib ah ugu dar jejebka buluugka ah, kareyso sidii ay ku dareyso suugada. Demi kuleylka, ka saar digsiga makiinada cuntada si aad uga hortagto in farmaajada laga bilaabo boodhka gebi ahaanba, taasoo ka dhigaysa maraqa duufka. Ku darso maraqa la kariyey inta uu weli weli kulul yahay ka hor inta uusan jelku dhalaalin, u ogolaanaya dhadhankiisa inuu galo hilibka ka hor inta uusan u adeegin.

Ogoow : Haddii aadan haysan sirta Worcestershire ama aad dareentid macquul, waxaad samayn kartaa adiga. Waxay leedahay liistada dhererka leh ee adag, laakiin way adagtahay in la sameeyo , adiguna waad ka beddeli kartaa dhadhankaaga haddii aad rabto.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 236
Total Fat 22 g
Fatuurad la ruxay 14 g
Fat 6 g
Kolestarool 62 mg
Sodium 455 mg
Carbohydrateska 2 g
Fiber diirran 0 g
Protein 9 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.