Tofutti Sour oo Sare Ah Oo U Qalma Sida Cuncaan Cagaaran Vegan
Haddii aad raadinayso kareemka dufanka aan la cunin ee la isku qurxiyo si aad u tijaabisid, Tofutti's Sour Supreme iyo walaashiisa aan walalaha ahayn ee wabiga ah, waxay qabteen sanado badan. Waxay u dhadhamiyaan sida wax dhabta ah, taas oo ah plus for vegans raadinaya wax aan beddel lahayn.
Xagee Laga Helaa?
Ka fiiri kareemka miraha vegan ee qaybta qaboojiyaha ee dukaanka cuntada ee aadka u jeceshahay, dukaanka cuntada ama co-op, ama, waxaad sidoo kale ka iibsan kartaa dukaamada tafaariiqda takhasuska leh ee vegan.
Qaar ka mid ah badeecadaha waaweyn ee si fiican u xannaaneeyaa waxay sidoo kale qaadaan Tofutti Sour Supreme oo ah cuntadooda dabiiciga ah.
Soy iyo Tofu
Labada noocba waxay isticmaalaan borotiinka sunta iyo tofu oo saldhig u ah bedelka kiriimka labeenka. Nooca asalka ah ee asalka ah wuxuu isticmaalaa saliid subag, halka qaybta aan biyuhu lahayn isticmaalin shidaal saliid ah, miro, iyo saliid saytuun. Labada qayboodba waa non-GMO, gluten-free, caano-la'aan iyo qashin qubka.
Macluumaadka nafaqada
Arrinta xiisaha leh, kareemka labka ah ee aan labeenta lahayn waxay ka kooban tahay kalooriyo badan, 85 ilaa 2 qaado oo u adeegaya. Marka loo barbardhigo 2 qaado oo ka mid ah Tofutti Dufanka ugu Sarreeya Dufanka Bariiska leh oo keliya 60 calories. Noocyada duxdu waa isku mid, 5 garaam, iyo borotiinka, 1 garaam, laakiin wadarta carbohydrate-ka waa 2 garaam oo asalka ah iyo 9 garaam oo ah kuwa aan biyuhu lahayn. Hase yeeshee, nonhydrogenated ma laha dufan badan, halka asalka asalkiisu yahay 2 garaam oo dufan ah. Haddii aad rabto inaad ka takhalusto dufanka xayawaanka ah ee cuntadaada, markaa dheecaan la'aanta waa xulasho sax ah.
Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad wax yar isticmaasho haddii caloriyuhu walaac ku jiro.
Waxay isticmaashaa Cashada
Haddii aad doorato Sour Supreme, waxaad ka heli doontaa qaybta guacamole. Si kastaba ha noqotee, haddii aad u isticmaasho bedelka kiriimyada kareemka ah ee dubista, ha welwelin. Isticmaal qadar isku mid ah Sour Supreme ka dib markii labeen dhanaan la yiraahdo qajaar.
Alaabta la dubay ayaa ka soo baxaysa sida iftiinka iyo qalafsanaanta-maaha in la sheego sida dhadhanka-sida haddii aad isticmaashay alaabta caanaha dhabta ah. Waa shey wanaagsan oo ah in saaxiibadaada aan qaan-gaarin aysan awood u lahayn inay sheegaan faraqa.
Sida kaydinta, marka aad furto weelka, ha ka dheereyn saddex wiig ee qaboojiyaha, inkasta oo laba asbuuc ay si fiican u wanaagsan tahay.
Sameynta Naftaada Vegan Tofu Cream
Khidad kale haddii aad raadineyso beddel caato ah waa inaad tijaabisid gacantaada markaad sameysid kareemka aan leysu darin labiska ah adoo isticmaalaya tofu halkii aad ka heli laheyd caanaha. Halkan waa hal iskudiin si aad u tijaabisid: Cuntooto Vegan Tofu Cream Cream. Waxa kale oo aad samayn kartaa beddelka labeen dhanaan adiga oo isu-geynaya tofu jilicsan iyo jilicsan, liin, soy, iyo cashews oo ku jira mashiinka cuntada.
Beddelaadyada Vegan Siery
Haddii aad ka tirtirto alaabta xayawaanka ah ee cuntadaada ama kaliya iska baabi'iyo alaabta caanaha ah, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad hesho bedelaadyo si fiican u shaqeynaya cuntada. Fiiri badalida caanaha ugu fiican ee caanaha, subagga, jiiska, suugaanta Alfredo, farmaajada Parmesan, iyo jiiska ricotta. Waxaa kale oo aad baran kartaa inaad beddesho bedelkaada caanaha iyo jiiska.