Waxaan jecelahay in aan sameeyo qalfoofka - casseroles kuwaas oo ka koobnaa rootiga iyo miro ama dhirta lagu gooyey caanaha (ama aan lahayn) iyo ilaalinta ukumaha. Waqti hore ayaad ka dhigeysaa, taas oo ka dhigaysa mid aad u qurux badan oo xiiso leh, iyo markaad diyaar u tahay inaad wax cuntid, dhammaantiis waxaad sameysaa dubid oo qodo!
Cuntadani waxay u egtahay dabiicad, laakiin waxay sidoo kale i xasuusineysaa Faransiiska Toast. Cuntada xayawaanka ah ee caanaha ku jirta ayaa ku jirta rootiga, xaaladdan, shukulaatooyinka dillaacsan, iyo cidhifyada jilicsan iyo gudaha hindisada waa mid aad u badan sida Faransiiska Toast. Waxaan ku daray blueberries iyo streetsel oatmeal dusha sare ee dhadhan dheeraad ah iyo xiiso.
Waxaad ka dhigi kartaa iskadiidka leh miraha kale haddii aad jeclaan lahayd. Isku day inaad isticmaasho blackberries, raspberries, ama xataa strawberries. Fiiri ama nectarines waxay noqon lahaayeen kuwo wanaagsan. Peel fersan - adigu uma baahnid inaad qariso nectarines.
U adeegso quraacda cajiibka ah ama casserole brunch leh qaar ka mid ah hilib doofaar ah iyo salad miro la sameeyey iyadoo la isticmaalayo suuqyada ugu fiican ee aad ka heli karto. Ku dar mimosa ama casiir liin leh iyo kafeega kuleylka ah ee raashin wanaagsan oo qof walba jecel yahay.
Waxa aad u Baahantahay
- 8 qof oo waawayn oo waawayn
- 1-1 / 2 koobab blueberries, maydheen oo la miiray
- 1 koob oo caano ah
- 1/2 koob oo kareem culus
- 4 ukun
- 1/3 koob sonkor ah
- 2 qaado oo basbaas ah
- 1/3 koob oo idil oo dhan ah
- 1/2 koob sonkorta bunni
- 1 qaado shinbir dhulka lagu qoro
- 1/2 koob oo ah cunto kariye oo joogto ah ama degdeg ah
- 1/3 koob oo ah subagga, jilicsan
Sida loo sameeyo
Jeex ama jarjar shumacyada 1 qaybood oo ku rid meel saxan 2-tii koobi ah ee la isku qurxiyo, waxaad isticmaali kartaa shaashad badan ama ka yar haddii aad jeclaan lahayd, iyadoo ku xiran inta ay qaadato saxarada buuxda. oo waxaad u kala qaybsataan sida xiddigaha samada oo kale.
Warqad dhexdhexaad ah, isku darso caanaha, kareemka, ukunta, 1/3 koob sonkor ah, iyo basbeel iyo si fiican u garaacid xadhig xargaha ilaa inta la isku darayo.
Ku shub walxaha ukunta si tartiib tartiib ah iyo si siman udhee shaagada iyo blueberries ee saxanka dubista. Si tartiib ah ugu cadaadi gacmahaaga si aad u hubiso in shukaansiga lagu daro isku dhafka ukunta. Dabool saxanka iyo qaboojiyaha ugu yaraan afar saacadood ama habeenkii.
Warqad kale oo dhexdhexaad ah, isku darka burka, sonkorta bunka, qorfe, iyo oatmeal iyo si fiican u walaaq. Iska yaree subagga la jilciyey ilaa qayb ka ah xajmiga foomka digirta. Dabool baaqan iyo qaboojiyaha.
Markaad diyaar u tahay inaad cuno, ku dheji foornada 375 ° F. Soo saar isku-dar qalalan oo ku rusheeyee siman leh streusel oatmeal.
Dubo 25 ilaa 35 daqiiqo, ama ilaa streusel waa bunal dahab ah oo isku dhafka qalalan ayaa yar yar oo la jebiyey oo la dhigay. Heerkulka waa inuu ahaadaa ugu yaraan 160 ° F sida lagu cabbiray heerkulbeeg cunto. Isku qabow 5 daqiiqadood, ka dibna u adeeg.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 379 |
| Total Fat | 20 g |
| Fatuurad la ruxay | 11 g |
| Fat | 6 g |
| Kolestarool | 150 mg |
| Sodium | 310 mg |
| Carbohydrateska | 40 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 11 g |