Mashiinka Honey waa macaan, duufaan, bakhti, iyo sidaas aad u wanaagsan. Waxay yihiin kuwo si sahlan oo ay u wada qabsan karaan, waxayna u badan tahay inay kun jeer ka fiican yihiin alaabada qasacadaysan. Markaad buskudka kulul ka soo baxdid foornada, qof walbaa wuxuu ku doodi doonaa kan ugu horreeya ee ka soo baxay digsiga. Iska ilaali furfuran iyo xoqin iyo caawimaad dheeraad ah ee subagga oo dhan oo ka sarreeya ciriiri diiran.
Qodobkaan, waxaan u yeedhaa subag, laakiin uma baahnid inaad isticmaashid subag. Isku daridda khal yar yar oo leh caanaha caadiga ah ee caadiga ah waxay qabtaan maaddooyinka iyo dhadhanka subagga caadiga ah. Ma ahan mid qumman, laakiin waxa ay u shaqeyneysaa qanjaruufo badan, wuxuuna keenaa natiijooyin aan fiicneyn.
Waxaad u adeegi kartaa buskud malab ah oo leh malab, subagga berry , ama qaar ka mid ah hilib doofaar ah oo wanaagsan iyo ukunta. Waxaan jecelahay in aan iyaga quraacda quraacda la dhigo ukumaha, jiiska, iyo hilib doofaar ah! Si fudud ayaad u beddeli kartaa buuggan si aad u samayso buskud macaan oo kale. Ka bixi malab iyo ku dar maaddooyinka sunta leh sida cheddar iyo chives oo loogu talagalay buskudka macaan ee cajiibka ah.
Mashiinka cuntadu wuxuu ka dhigayaa qashin badan in la fuliyo, laakiin haddii aadan mid lahayn, waxaad isticmaali kartaa blender pasta ama laba mindi. Haddii aad isticmaalayso laba mindi, hubi inay yihiin mindiyo subag. Mid kasta hal gacan ku qabo oo jeexjeexa subagga iyo burka, jabinta subagga. Iskuday inaadan gacmahaaga u isticmaalin isku dar ah. Gacmahaagu wuxuu kululeyn doonaa subagga, ka dibna buskudku ma heli doono meelo jilicsan oo subagga ka dib marka la dubo.
Waxa aad u Baahantahay
- 4 koob oo bur ah oo dhan ah (unbleached)
- 2 subag qaboojin (qabow, cusbada)
- 2 qaado oo cusbo ah
- 4 qaado shinaal budada ah
- 2 malab oo malab ah
- 1 2/3 koob oo ah subag yar (ama caano caadi ah oo leh 2 qaado oo khal qasan ah)
- 4 qaado oo sabdo ah (googo)
Sida loo sameeyo
- Foorno ilaa 400 darajo.
- Isku dar dhammaan maaddooyinka qallalan iyo subagga ee qalabka wax lagu kariyo, garaaca wadnaha ilaa inta ay ka samaysan tahay eeyaha waaweyn. Haddii aadan haysan mashiinka cuntada, isticmaal kaliya sheyga kareemka ah, ama isticmaal laba xabbo, iska jar ilaa isku darka illaa iyo haddii foomku yar yahay.
- Ku dar buttermilk iyo malab galay dhexdhexaadiyaha cuntada, si tartiib ah isku dar ilaa inta isku dhafan.
- Demi cajiinka ku daadi burka nadiifka ah.
- Is dabajooga xaashi qaro ah, qiyaastii 1/2 oo dhumuc qaro ah.
- Iska yaree adoo isticmaalaya cutub bareeg ah oo ku rid foorno bir ah oo bir ah (waxaad u baahan tahay laba, ama inaad ku karsato qaar ka mid ah xaashida cookie-ga ah). Ku dhaq caarooyinka buskudka leh qaar ka mid ah subagga dhalaalay.
- Dubo ilaa 15 daqiiqo, ilaa brown dahabka. Ku caday subagga subax weyn oo u adeega!
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 283 |
| Total Fat | 26 g |
| Fatuurad la ruxay | 15 g |
| Fat | 8 g |
| Kolestarool | 66 mg |
| Sodium | 847 mg |
| Carbohydrateska | 12 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 2 g |