Cajun Bannaanka Cuntada

Tani waa cunto karinta dhaqanka ah ee Cajun-style kalluunka madow. Kala saar kalagoyinka kalluunka oo ku rid farsamooyin aad u kulul. Igu kalsooni markaan idhaahdo in tani ay noqon doonto daaweyn jilicsan.

Waxa aad u Baahantahay

• 2 qaado / 30 mL
• paprika
• 1 qaado oo ah / 15 mL oregano
• 1 qaado qaado / 15 mL
• 1 qaado qaado / 15 mL cayriin cayayaan
• 1 qaado shaah / 5 mLi basbaaska madow
• 1 qaado shaah / 5 mLi basbaas cad
• 1 qaado shaah / 5 mL budada toon
• 1 qaado shaah / 5 mL cusbo (badda)

Sida loo sameeyo

1. Isku duub oo ku kaydi weelka hawada, meel qabow, mugdi ah ilaa 6 bilood ka dib diyaarinta.
2. Si aad u isticmaasho, si fudud u codso qadar deeqsi ah oo xoqin hilibka kalluunka. Kari sidii lagu faray.
3. Isku darka waxaa loo samayn karaa marinade sidoo kale. Ku dar 1/4 koob oo saliid ah iyo 1/3 koob oo khal (cad ama khafiif ah) ama cabitaanka liinta (liin, liin, ama lime) si aad u samayso baaquli iyo xajmeed xajin.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories	53
Total Fat	2 g
Fatuurad la ruxay	0 g
Fat	0 g
Kolestarool	0 mg
Sodium	1,171 mg
Carbohydrateska	11 g
Fiber diirran	6 g
Protein	2 g

(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.