Dufanka kaneecada ah waxaa lagu kariyaa qaboojinta mashiinka qafiifka ah. Dufanka iyo dhirta la socda waxay soo baxaan gebi ahaanba qandaraas iyo casiir leh. Ku diyaarso barandhicii la shiiday iyo qoob-ka-soo-baxa (macaanka tufaaxa ayaa sidoo kale lagu daraa hoos) cunto cuno leh.
Waxa aad u Baahantahay
- dufanka dufanka leh, qiyaastii 3 illaa 4 rodol
- 2 qaado oo saliidda cuntada ah
- milix iyo basbaas
- 3 dabacasaha dhexdhexaad ah, jarjaran
- 2 basal dhexdhexaad ah, jarjar gooyay
- 4 jarjaran caleenta, jarjar goglan 1-inch
- 1/4 koob oo biyo ah
- 3 qaado oo subag
- 3 qaado oo bur ah oo cad
- 1/3 koob khamri cad
Sida loo sameeyo
- Biyo digaag ku shub dhammaan dhinacyada saliidda ee farsamooyin waaweyn. Xilliga aad ku dhadhamiso milix iyo basbaas.
- Khudaarta ku rid qashinka; digaag ku daadi dusha sare.
- Biyaha ku shub dheelada oo hoos u xoq. Ku kari kuleylka kuleylka yar illaa hal daqiiqo, ka dibna ku shub qolfaha dufanka.
- Dabool oo ku kari goobaha LOW ilaa 8 ilaa 10 saacadood.
- Ka saar hilibka iyo khudradda ka soo baxa qadhaadh oo diirran.
Wixii Gravy
- Maraqa subagga ku daadi iyo walaaq burka. Ku kari kuleylka kuleylka ah ilaa dabka iyo bubble. Ku dar dareeraha qashinka; kareyso si joogto ah, kariyo ilaa qaro weyn oo siman.
- Ku dar khamriga oo isku kari 2 daqiiqo ka dheer. Xilliga ay ku dhadhamiyaan cusbo iyo basbaas ka dibna ku shub hilibka dabada.
Waxay u adeegtaa 8 ilaa 10.
20 Cunto kariyaal qadar ah Cunto qamadi ah
Index Indhashare Weyn
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 413 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 183 mg |
| Sodium | 1,025 mg |
| Carbohydrateska | 17 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 55 g |