Cuntadani Swiss waxay la socotaa digaagdag iyo miro cusub, waana macaan iyo dabiici: u fiican qadada qoyska. Ku diyaarso salad baradho ah iyo baradho la shiiday ama ukun xabuub ah si aad u saarto dhammaan suugadaas delicious.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 qaado saliid saytuun ah
- 2 qaado oo sabdo ah
- 6 ilaa 8 wiqiyadood
- boqoshaada (jarjaran)
- 2 qaado basal (jar jartey)
- 1/3 koob
- bur
- 1 1/2 rodol aan lahayn
- wareega wareega (3/4 ilaa 1 inji)
- 1 koob maraq hilibka lo'da ah
- milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan
Sida loo sameeyo
- In qulqul culus weyn kuleyl dhexdhexaad ah, saliida saliidda sayniska iyo subagga. Saute googooyo basbaas ah iyo boqoshaada jarjaran oo qiyaastii 5 daqiiqo, ilaa basasha ay jilicsan yihiin. Ka saar basasha iyo boqoshaada; iska dhig.
- Iska yaree hilibka ku wareegsan qaybaha qiyaasta qiyaasta. Kalluunka buraashka ah ee bacda; u wareejinta skillet. Si fudud u daadi milix iyo basbaas; oo si fiican u buuxsamay boodhkii, oo u rogay in uu geeska kale u rogo.
- Marka hilibka la dubay, ku dar maraq lo'da, basasha iyo boqoshaada iyo dabool. Isku kari ilaa heerkulkiisu hooseeyo illaa 45 daqiiqo, ama inta hilibku yahay mid aad u jilicsan. Hubi in aad qalajiso oo ku dar biyo yar haddii loo baahdo.
- Dhadhami oo ku dar milix iyo basbaas haddii loo baahdo. U adeegso hilibka Swisska leh dhoobada.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 337 |
| Total Fat | 16 g |
| Fatuurad la ruxay | 6 g |
| Fat | 7 g |
| Kolestarool | 97 mg |
| Sodium | 465 mg |
| Carbohydrateska | 14 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 34 g |