Codka ayaa la jaanqaaday tamaandhada cusub, basil , iyo mozzarella waxay ka dhigtaa saxan xabbad halis ah. Saxanka la dubay waa mid dhakhso badan oo fudud. Xor ayaad u leedahay inaad ku bedesho halibut ama dhagaxyo loogu talagalay codka.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 (8-wiqiyadood) lakabyo cod ah, maqaarka iyo lafdhabarta
- 1 qaado oo saliid saytuun ah
- Saliidda badda iyo basbaaska miro madow
- 2 cantoobo oo ah yaanyo casaan ah oo jaale ah, oo la jaray
- 1 bacdi badan oo basil oo cusub ah, oo laga soo saaray lafdhabarta
- 1 koob oo ah mozzarella buffalo, si tartiib ah u jarjaran
- 1 Muggeed oo jiiska Parmesan kaga daadi
Sida loo sameeyo
Foorno ilaa 425 digrii F.
Ku rid digsiyada codka digsiga saliidda lagu shubo ama saxanka dhuxusha. Sare u qaado saliid saytuun iyo xilli. Geli tamaandhada , basil , iyo xaleef mozzarella oo ku yaal daboolka sare. Daadi ka badan Parmesan , qallaji saliid saytuun ah, oo dubi karana dusha sare ee foornada ilaa 15 illaa 20 daqiiqo, illaa dahab.
Yield: 2 xabbo
Ilaha Qoraalka: Maalinta Waalidka leh ee Kulliga Qaawan by Jamie Oliver (Hyperion)
Ku daabacan fasax.
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
---|---|
Calories | 357 |
Total Fat | 13 g |
Fatuurad la ruxay | 4 g |
Fat | 7 g |
Kolestarool | 143 mg |
Sodium | 857 mg |
Carbohydrateska | 4 g |
Fiber diirran | 2 g |
Protein | 53 g |