Tani waa hamburger saliideed oo fudud oo caan ah oo lagu sameeyey hilib lo'aad, hilibka jiiska, jiiska, ama jiiska, oo ay weheliyaan sunta, basbaaska, iyo suugada yaanyo. Waa wax fiican in la sameeyo xisbi, kulan maalin cayaareed, ama dhacdo qallafsan.
Sawirka sawirka waxaa ku jiray jiiska Monterey Jack halkii farmaajada Parmesan. Iyo qaar ka mid ah basbaaska jalapeno la jarjarey iyo basbaas cayriin ah ayaa ku beeray si wanaagsan. Meelaha balaarku waxay sameeyaan dheellitirnaan aad u fiican si ay u xajiyaan. Fiiri kala duwanaanshaha isbeddelada badan iyo fikradaha ku darsada, ama ku habboon si aad ugu habboonaato dhadhankaaga. Haddii aad leedahay khudradda liistada liiska martidaada, tixgeli inaad u adeegto weel gooni ah oo qashin ah oo aan hilib lahayn ama bedelka hilibka hilibka ah.
U diyaari mashiinka qafiifka ah mashiinka qafiifka ah ee jajabyada tortilla, jajabka hadhuudhka, ama noocyo badan oo qashinka ah. Sii daaweeyn dhir ah iyo karootada dabiiciga ah ee martida ku jirta cuntooyin aan lahayn gluten-free ama low carbeed.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1/2 qaado saliid saytuun ah
- 2 rodol oo hilib hilib ah oo hilib beed ah
- 1 koob oo la jarjarey basasha
- Ikhtiyaari: 1 jalapeno basbaas, oo la shiiday iyo duqeeyey
- 2 xabo oo toon ah, la jajabiyey oo duqeeyey
- 1 (4-wiqiyadood) ayaa laga yaabaa in basbaaska chile boogta, jar jartey
- 1 1/2 qaado shaashadda budada ah (kulayl dhexdhexaad ah iyo heer dhexdhexaad ah)
- 1/2 qaado shaahi ah
- 1/2 qaado shaaha, ama dhadhamin
- 1/2 qaado shiidan basbaaska madow
- 2 (8-wiqiyadood) digriiga yaanyo yaanyo
- 1/2 koob oo ketchup ah
- 1 qaado oo ah oregano
- 16 wiqiyadood
- jel kareem (jarjar xabadaha)
- 1/2 koob oo caleemo leh oo jiiska ah (ama nooc kale oo jiiska ah)
Sida loo sameeyo
- Cunto saliida saytuunka Qalabka culus ee kuleyl dhexdhexaad ah. Qufac hilibka lo'da dhulka ku dar hilibka iyo basbaaska jalapeno, haddii loo isticmaalo. Karso ilaa basasha ay yaryar yihiin oo hilib lo'du ayan lahayn casaan, kareyso inta badan. Ka saar dufanka.
- Ku wareeji walxaha hilibka ah ee la kariyey ee la kariyey si ay u dhex gashadaan daaqada qashinka. Ku dar qashinka khudradda fudud, budada qoyan, budada madow, saliida, milixda madow, suugada yaanyo, ketchup, oregano, sonkorta, jiiska, iyo farmaajada Parmesan (ama nooc kale oo farmaajo ah).
- Dabool dhejiga jilicsan oo ku kari ilaa hoose ilaa 2 saacadood, ama ilaa jiljiska jilicsan yahay oo si fiican isku dhafan.
- Walwal, dhadhami, oo adoo hagaajiya xawaashka, sida loo baahdo.
- Ku darso qulqulka kulul, si toos ah uga soo qaad faashadda, ama u wareeji saxan yar . U soo bandhig bareesada tortilla, boorsada, ama khudaarta loogu talagalay.
Talooyin iyo Isbadelo
- Isticmaal isku dhafka hilibka lo'da iyo dhulka saastuugan ee basbaaska leh. Brown leh basbaas basal iyo jalapeno iyo si fiican u daadi. Ku dar mashiinka qafiifka ah maaddooyinka haray.
- Ku beddel ketirubka maraqa jilicsan (laga helo qaybta ketupup, ma aha qaabka Aasiya).
- Bedel qayb ama dhammaan jiiska kalluunka ee la jaangooyo habka jajabka ee Velveeta .
- Bedelkii jiiska Parmesan, waxaad isticmaashaa cheddar fiiqan, Monterey Jack, ama isku dhafan Mexico.
- Wixii kuleyl badan, ku dar 1/2 qaado shaah ah 1 qaado oo ah basbaas cayenan ama basbaaska jalapeno oo dheeraad ah. Cheese pepper farmaajo ayaa lagu dari karaa sidoo kale.
- Si kuleyl ka yar, ka saar basbaaska jalapeno ama waxaad ku bedeshaa basbaaska cad ama cagaaran ee macaan.
- Ku beddel mid ka mid ah suugada yaanyo leh 1 koob oo salsa ah.
- Isticmaal foori si aad uhesho nacho. Ku daadi meel ka baxsan hareeraha xabuubka tortilla ah iyo waxaad qurxisaan maraqa jilicsan ee jalapeno.
- Waa foori wanaagsan oo lagu soo bandhigo dusha sare ee baradho la dubey. Bar baradho la dubay oo leh dhafo kala duwan iyo qalabixin waa fikrad cunto maalin wanaagsan ah.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 288 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatuurad la ruxay | 9 g |
| Fat | 7 g |
| Kolestarool | 83 mg |
| Sodium | 324 mg |
| Carbohydrateska | 10 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 20 g |