Cunnooyinka miraha leh ee leh miraha la isku qurxiyo iyo midhaha

Cuntooyinka miro-khudaarta ah waxay ka buuxsameen pecans, miraha candhuufta ah, iyo taariikhaha, laakiin waxay dareemaan inay xor u yihiin inay kala duwanaanayaan cuntada. Waxaan isticmaalay rootiyada casaan iyo cagaaran iyo kuwa sabiib ah ee kuyarka caanaha sawir leh, oo ay weheliyaan miraha la jarjaray.

Waxa aad u Baahantahay

• 1 koob oo sonkor ah
• 1/2 koob
• yareynta
• 1 ukun weyn
• 1 qaado shaah
• laga soosaaray basbaaska
• 1 3/4 koob oo bur ah oo loo yaqaan 'omer'
• 1/2 qaado shaaha
• 1/2 qaado shaah
• 1/4 koob oo subag yar
• 3/4 koob oo dabiici ah (jarjaran)
• 1 koob oo jeeriga la shiilay
• 1 koob oo caleemo ah (jarjaran)
• 1/2 koob oo khudrado miraha ah iyo lowska

Sida loo sameeyo

1. Foorno ilaa 400 °. Khariidado foorno leh warqad isdabajoog ah ama suufka karinta silikoon, ama si fudud u dufin.
2. In baaquli isku dhafan leh kareemka korontada korontada yareynta iyo sonkorta illaa iftiin. Ku dar ukun iyo vaniljay iyo garaac ilaa iyo si fiican isku dhafan.
3. Keydso qiyaasta 1 qaado oo bur ah oo loogu talagalay baaquli si ay ula soo baxaan midhaha.
4. Isku dar daqiiqda ku hartay cusbo iyo baking soda. Ku dar maaddooyinka qallalan ee isku dhafka la isku daro, ku-beddelashada subag-biyoodka.

1. Isku tolan miraha ku jira baaqulka burka lagu xafido. Ku duub miraha burka laga soo gooyey iyo feeraha la jarjaray.
2. Ku dhaji xaashida dubista diyaarka ah ee qaado qaado ama cookie yar yar, adigoo ka tagaya 1 1/2 inji inta u dhaxaysa buskudka.
3. Dubo foornada preheated ee 8 ilaa 12 daqiiqo ama ilaa hoose ee looxo. Waqtiguna wuxuu ku xiran yahay cabbirka kariimka.
4. Ku kaydi weelka hawada.

Isbeddelka

1. Ku dar 1 qaado oo ah qoraaga iyo 1/4 qaado shaah kasta oo allspice iyo nutmeg si aad ugu dhajiso bacda la kariyey.
2. Cuntooyinka ku samee dhammaan sonkorta ama qeybta sonkorta leh.
3. Ku beddel mid ka mid ah miraha iyo lowska leh sabiibta, qaboojiyaha qalajiyey, ama walaaq.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories	82
Total Fat	4 g
Fatuurad la ruxay	1 g
Fat	2 g
Kolestarool	20 mg
Sodium	55 mg
Carbohydrateska	11 g
Fiber diirran	1 g
Protein	1 g

(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.