Cunto Cunto Caafimaad qabta
Haddii aadan helin macquul ah cunto fudud, waxaad ku jirtaa si aad u fiican. Waxaad isticmaali kartaa liistadan si aad u diyaargarowdo qiimaha cuntada ee toddobaadkii oo dhan hal maalin, ka dibna ku raaxee fududaanta cuntooyinka haboon ee habboon ee usbuuca intiisa kale. Haddii aad qorsheyneyso inaad sameyso usbuuc dhamaystiran ee cunto qaboojiye, waxaad dooran kartaa inaad diyaarisid oo aad qaboojiso dhammaantood hal maalin. Ama, waxaan jecelahay in aan hal cuno cuno maalintii, diyaariyo labo dameer, cunna nus maalin maalmaha aan diyaariyo oo aan qaboojiyo nuska dambe.
01 of 07
Qaboojiyaha digaagdoonka ah
Dambigan Parmesan waa mid ka mid ah cunnooyinka ugu fudud ee isku dhafan, mid ka mid ah midka ugu sahlan ee dhammaystiran ee la isku dhafo. Waxaad karri kartaa digaagga ka hor inta aadan ku qaboojin, adigoo fududeynaya inaad foorno ku shubto toban daqiiqo maalinta aad rabto inaad cuno. Ama, waxaad diyaarin kartaa digaag oo diyaar u ah inaad karisid maalinta aad rabto inaad cunto. Ku diyaari saladh cagaaran oo cusub, iyo dhinaca yar ee baastada leh maraqa qudaarta.
02 ka mid ah 07
Bakhtiiyaha Qaboojiyaha
Tani waa mid ka mid ah cuntooyinka ay jecelyihiin qoyska. Waxaan jeclahay in aan ka soo baxo qaboojiyaha, ku duub foornada, iyo saacad ka dib waxaan haystaa casho quruxsan oo qof walba cuni doono. Ku diyaari salad baradho ah ama rooti xabuub leh.
03 of 07
Qaboojiye Teriyaki Digaag
Tani digaag teriyaki waa mid aad u weyn oo ah qorshe cunto cunid oo hooseeya, oo soo galaya si ka hooseysa 300 kaloori halkii adeeg. Maalinta aad rabto in aad u adeegto digaaga teriyaki, waxay ku ridi kartaa qolofta. Diyaari dheriga bariiska caanaha ah ka hor intaanad u adeegin, oo aad ku raaxaysato.
04 of 07
Freezer Spaghetti iyo MeatballsGoobaha dhoobada ah ee dhadhan fiican ayaa si fiican u qaboojiya! Ku samee maalinta diyaarinta, iyaga ku rido qaboojiyaha, oo si fudud dib-u-dhajinta maalinta cunidda! Waxaan jecelahay inaan jajabiyo jajabkeyga isla mar ahaantaana aan ka helno kubbadda qashinka, sidaas darteed waxaan haystaa hal weel oo aan ku shubo dheri marka aan diyaar u ahay inaan cuno. Waxaad runtii ka xiri kartaa farabadan oo ah qashinka hilibka, oo waxaad ku ridi kartaa digsi leh weel cad oo maraqa dhalada ah maalinta aad rabto inaad iyaga cunto u cuntid. Samee digo baasto ah si aad ugu adeegto qashinka.
05 ka mid ah 07
Raashinka Noodhiga Diidka Baastada
Cuntada raaxada ugu dambeysa waxay ku taal farahaaga. Ma aha inaad ku kalsoonaato noocyada kala duwan ee qasacadeysan oo ka buuxa soodhiyam iyo walxaha ilaaliya oo aad rabto inaad iska ilaaliso. Samee koox dufan ah maraq digaag ah, oo u daa qoryaha yar yar ee baaquli raaxo leh mar walbana mar kale, ama barafka dufanka ballaaran ee cuntada diirran ee habeenkii qabow. Maskaxda ku hay in noodleska aan la qaboojinin maraqa oo u baahan doona in la diyaariyo waqtiga aad rabto inaad cuno.
06 ka mid ah 07
Qaboojiyaha Dareeraha Dareeraha
Halkan waa cunto qaboojiye weyn oo xiiso leh habeenkii Jimcaha. Sure, waxaad si fudud uga iibsan kartaa bacda qashinka digaaga ee qaybta qaboojiyaha, laakiin qaybtan waa mid caafimaad leh oo ka raqiisan. Waxaan jecelnahay in aan u adeegno iyaga oo leh shiilo foorno ah iyo adeegsi madow oo ah khudrad ama khudrad cusub. Waxaan u adeegnaa annaga oo leh suugo kala duwan oo ay ku jiraan ketchup, suugo bakeeriga ah, ama dharka laydhka yar-yar.
07 ka mid ah 07
Jilicsanaanta JareerahaWaa kuwan soo-saarka kale ee qaboojiyaha dhabta ah. Waxaan jecelnahay inaan ku darno khudaar badan oo la jarjaray isku dhafka jajabkeena, samaynta waa maqaayad dheeraad ah, caafimaad dheeraad ah, oo waxay ka dhigeysaa inay aad u dheeraato. Isku darka ayaa horay loo kariyey maalintii diyaarinta, laakiin wuxuu faa'iidooyin ka helaa waqti dheeri ah si uu u kiciyo maalinta adeegga si uu u oggolaado dhadhanka dhabta ah inay isu yimaadaan. Ku darso isku dar ah qulqulaya geedka hamburgerka qamriga oo dhan, iyo dhinaca dhinaca coleslaw-calorie yar iyo laga yaabee xitaa khudradda foornada lagu dubo.