Qodobkani wuxuu sahlaa dhadhanka ugu wanaagsan ee dayrta. Ginger Pear Digaag waa shey caan ah oo la isku qurxiyo oo lammaanaha lafaha leh, dufanka aan lahayn maqaarka dufanka leh rootiga xididada, basasha, iyo isbiiriyaal la jarjaray. Naasaha digaagga ayaa si dhakhso ah u kariya, oo sidoo kale isteroberi, samaynta suufkan si degdeg ah u diyaar.
Kiimikada waxay ku dari kartaa qoraal aad u macaan u leh saxanka kaas oo dhamaystiraya baayacmushtarli macaan iyo basasha macaan. Cuntadani u adeegso bariis la kariyey ama baasto si aad u qoyso suugada cajiibka ah.
Iska hubi inaad iibsato digaagga digaaga ah ee ka yar 1/2 rodol ee qadadan. Naasaha waaweyn waxay ka yimaadaan digaagga waaweyn waana in si tartiib ah loo kariyaa, mashiinka qafiifka ah ama foornada saacadaha, si aad u noqotid hindise.
Salad cagaaran ama midho khudradeed ah iyo roodhida qaar ka mid ah ayaa lagu xardhay toonta ay yihiin cilladahan oo dhammaystiran oo ah cuntadani sahlan oo fudud.
Waxa aad u Baahantahay
- 6 naaso digaagsan oo aan lahayn maqaarka
- Salt iyo basbaas ay u dhadhamiyaan
- 1/4 koob oo bur ah
- 1 qaado saliid saytuun ah
- 2 qaado oo sabdo ah
- 1 qaado oo ah rooti xididad cusub
- 1 basal, la jarjarey
- 1 koob oo maraq digaag ah
- 2 isteroberi, diiray oo jarjaran
Sida loo sameeyo
1. Naasaha digaaga ku daadi milix iyo basbaas kuna diyaarso mid kasta oo bur ah.
2. Xirfad culus, isku dar saliida saliidda iyo subagga kuleyl dhexdhexaad ah.
3. Marka xumbada, ku dar digaag; brown on labada dhinac, laakiin ha ku karsaarin, ilaa 5 daqiiqo wadarta. Ka saar digaag si saxan.
4. Kordhinta kuleylka hoostiisa ilaa sare; ku darso xididdada xididka iyo basasha si ay u foojignaadaan hurdada. Karsado oo walaaq ilaa nalka, qiyaastii 4-5 daqiiqo.
5. Ku dar maraq digaag si aad uhesho; u qaado karkar.
6. Dib u noqo digaagga si aad u aragto maraqa juuska; yareeyo kulaylka ilaa dhexdhexaad.
7. Isku kari ilaa 6-10 daqiiqo ama ilaa digaag la kariyo maraqa iyo maraqa yar ayaa sii yaraanaya. Ku diyaarso bariis karsan ama karsan oo kulul.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1369 |
| Total Fat | 78 g |
| Fatuurad la ruxay | 23 g |
| Fat | 32 g |
| Kolestarool | 429 mg |
| Sodium | 803 mg |
| Carbohydrateska | 25 g |
| Fiber diirran | 4 g |
| Protein | 134 g |