Dhammaan Waxyaabaha ku saabsan Xirfadlayaasha

Sida loo iibsado, Dukaamada, iyo Kombiyuutarka Kombiyuutarka

Isticmaalka fayadhowrka ayaa noqon kara cabsi gelin. Ku calaamadsan caleemaha cayayaanka ah waxay u horseedi kartaa faraha foorarsada leh iyo niyadjab badan. Laakiin marka aad ku dhibto in aad qaadatid qulqulka waxaa lagugu abaalmarinayaa aad ufiican, si khafiif ah udubdhexaad ah, natiijo aad u wanaagsan. Waxaan ku tusayaa sida aad u iibsan lahayd, u dukaameysid, u karisid, oo aad karisid shukulaatiinta hoose si aad u noqotid kuwo aad u jilicsan ee guga (iyo, si aad u hooseeya, dayrta) galay dawooyinka dhadhan fiican leh.