Karkaagu waa inuu si fiican u la socdaa xulasho wanaagsan oo ah cuntooyin kala duwan si aad casho u samaysan kartid adiga oo aan u duulin dukaanka raashinka. Waxyaabahaan waa in lagu keydiyaa meel qabow, mugdi ah, oo qallalan, taas oo ah qeexitaanka dabka. Haddii aadan haysan karin dabaqyo gaar ah oo jikadaada ah, waxaad dhigataa boorso ama qol yar oo ujeedadaas ah.
U hubso inaad calaamadeyso maalinta taariikhda iibsashada alaabta aad ku kaydineyso dabaqaddaada.
U diyaari saadaada waqti ka waqti, adigoo isticmaalaya cuntooyinka ku jira diyaarinta cuntada maalinlaha ah, oo aad ku beddesho iibsasho cusub. Xasuuso in xitaa hadhuudhka qasacadeysan iyo kuwa la qalajiyey aysan weligood sii socon. Laakiin sidoo kale xusuusnow in "ugu wanaagsan" taariikhda ku jirta alaabada qasacadaysan micnaheedu ma aha in alaabtu ay jabtay . Taariiqdaas oo kaliya waxay ka dhigan tahay in alaabada ay wali tahay mid amaan ah, laakiin ma noqon doonto tayo sare.
Ku hay guddi qalabaysan oo ku dhegan albaabka daboolka. Markaad bilawdo in aad soo gasho dhammaadka qaar ka mid ah sahaydaas, ku qor guddiga si aanad u ordaan. Ka feker cuntooyinka ay qoyskaaga jecel yihiin in ay cunaan marka aad diyaar u tahay koofiyadaada. Ma'aha isticmaalka badan ee qasacadeysan ama cunto qalalan oo aan cidna doonaynin in la cuno!
Baakada adeegga oo keliya ayaa ah hab fiican oo aan lagu nadiifin karin cuntada marka qaboojiyaha aan la heli karin ama aan la isku hallayn karin. Waxaad soo iibsataa dhalooyinka yaryar iyo baakooyinka cuntada ee la furfuri karo marka la furo, laakiin hubi inaad haysato ku filan inaad ku quudiso qoyskaaga ugu yaraan hal usbuuc.
Iyada oo cuntooyinkaas iyo cuntooyinka Cunto Khatar ah , waxaa laguu diyaarin doonaa wax walba. Tixraac liistada si aad ugu habboonaato dhadhanka iyo miisaaniyada qoyskaaga. Cuntada sawir leh waa Peanut Butter Granola Wrap Sandwiches. Waa wax macaan leh!
Dharbaaxyo
Alaabada aan cuntada ahayn
- Biyo qallalan (hal galaan qofkiiba)
- jilbaha
- waraaqaha iyo maacuunta caaga ah, taarikada iyo koobabka
- qashinka qashinka
- buuggu wuu furmi karaa
- qalabka gargaarka degdegga ah
Cuntooyinka qasacadaysan
- digirta qasacadaysan
- saliida saytuunka
- tuna qasacadaysan
- digaag qasacadaysan
- dhalooyin yar oo ah majones iyo dhar salad
- hilibka qasacadaysan iyo cuntada badda
- Maraqyada qasacadaysan
- caanaha la karkariyey
- maraqa qasacadaysan
- saliid
- casiirka qasacadaysan
- miro qasacadaysan
- mustard iyo ketchup
- rooti qasacadaysan
- khudradda qasacadaysan
Cuntada qalalan
- maraq la qalajiyey
- caws la qalajiyey
- khudradda qalalan
- caanaha budada ah
- hilib qalajiyey
- xabadaha bouillon iyo granules
- dhir udgoon
- maraqa qallalan ee qasacadaysan
- qalajiyey pesto
- Isku darka iska daadinta
- miro qalalan
- boqoshaada la qalajiyey
Cuntooyinka xasaasiga ah ee dabka
- badarka
- sabiib
- weelasha yaryar ee tufaaxa
- qashinka
- xajin
- kafeega iyo shaah
- jams iyo jellies
- lowska
- Miiraha la kariyay
- cunto fudud iyo tamarta tamarta
- subagga looska
- qaababka carruurta iyo cuntada ilmaha haddii loo baahdo
- salsa
- sonkor
- buuxinta qasacadaysan
- Graham crackers
- sharoobada iyo malab
- khal
- basasha
- baradhada
- bubi pizza ah oo boodh ah (Boboli)
- rooti rooti ah
- Cheese Parmesan shelf-deggan
- cusbo
- basbaas
- nooc kasta oo guriga ah oo isku dhafan
Maacuunta wax lagu kariyo
- saxanka kuleylka aan korontada lahayn
- ciyaaraha
- dab-bakhtiiye
- xero yar oo kaamil ah
- dhuxusha (dukaanka ku jira weel dhuxuleed)