Rootigan ayaa sidoo kale loo yaqaan "Elvis Presley" rooti, sababtoo ah wuxuu ahaa taageere weyn oo ah lowska lowska iyo muuska. Waa isku-dhaf adag. Waxaan jecel ahay qabow qaboojiyaha, waxaanan ku faafaa subag jilicsan. Haddii aan dhammeeyo cunto karis ama laba, tan tan quraacda waxaan ku faafi karaa jalaatada jilicsan. Sidaa daraadeed waxaan ku dari jiray borotiinka qaar ka mid ah cuntada.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1 koob oo ah lawska qallalan duban (oo loo qaybiyey)
- 3-1 / 2 koob oo bur ah
- 1 1/3 koob sonkor ah
- 2 qaado oo budada dubista
- 1 qaado oo milix ah
- 1/2 qaado shaah
- Fixiso
- 3/4 koobka subagga (heerkulka qolka)
- 2 muusik dhexdhexaad ah (la shiiday)
- 1 koob oo ah lowska lowska (creamy or crunchy)
- 4 ukumo (wax yar garaaca)
Sida loo sameeyo
Iskudhxi foornada ilaa 350 darajo F. Grease iyo buri 2 - 9 "5" ama 4 - 5 "x 3" digada loaf. Maraq digaag ah 3/4 koob oo ah lawska duban qallalan iyo meel dhig. Isku qas burka, sonkorta, budada dubista, milixda iyo baking soda oo leh xadhig silig ah. Iska yaree subagga leh sheyga kareemaha ama laba mindi jarida maqaarka. Ku dar lowska kuna walaaq walxaha ku filan si aad ugu daadiso qandhicilka. In baaquli dhexdhexaad ah, isku daraan muuska la shiiday, subagga lowska iyo ukunta.
Walaaq isku dar ilaa inta oo dhan la isku daro. Ku dar walxaha muuska si isku dar ah. Wali waa dhuxul ilaa inta oo dhan waa qoyaan. Kala qaybinta dhererka u dhexeeya 2 (ama 4) ganjeel. Taabo digsi kasta oo ku yaal miiska si aad uga caawiso heerarka dhuxusha. Daadi haray, nuts-la jarjarey oo ku yaalla dusha sare ee foostada ka hor inta aanad dubin.
Dubo roodhiga 50 daqiiqo illaa saacad loogu talagalay weelasha waaweyn iyo 30 daqiiqo digsiyada yaryar. Isticmaal cadayga si aad u tijaabiso suulida. Haddii cadayga la nadiifiyo, naasku waa la sameeyaa. Ku qabow tuubooyinka cirbadaha silig 10 daqiiqo.
Si taxadar leh uga saar bannaan laga beerto Beer caanaha qoyan laga soo saaro weelasha oo si buuxda ugu qaboojiyo xargaha. Marka ay qaboojiyaan, waa in lagu duuduubo weelka oo lagu dhejiyaa bacda hawada. Sida roodhiga oo dhan, waxay dhadhamiyaan maalinta xigta. Waxaan jecelahay inaan barafo ugu yaraan hal nal ah mar dambe. Waxay kaloo sameeyaan hadiyado aad u fiican. Kaliya ku daa qaanso.
Ogeysiisyada Margin:
Haddii roodhadu ay qaboojiso, looska sare ee dusha sare waxay u muuqataa in ay ka soo baxaan soggy. Lowska ugu sarreeya looma baahna. Waxay dhab ahaantii ku jiraan muuqaal.
Cuntooyin Fudud
Coconut Root
Had iyo jeer waxaan haystaa qumbeeye qaboojiyaha, kaas oo ka dhigaya kibiskan fudud in la sameeyo.
Roobabka ugu fiican ee adduunka ee Pumpkin
Waxaad samaysan kartaa rootan wakhti kasta. Balaasti qasacadaysan ayaa lagu hayaa sanadka soo socda ee dukaamada badankood.
Saddex Saddex Shukulo Rooti ah
Tani waa rooti xiiso leh. Waxay ku bilaabmaysaa marin bilaash ah oo lagu wadaagi karo asxaabtaada.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 298 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatuurad la ruxay | 7 g |
| Fat | 8 g |
| Kolestarool | 60 mg |
| Sodium | 230 mg |
| Carbohydrateska | 24 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 8 g |