Canabka la barafeeyey wuxuu sameeyaa cunto fudud oo wanaagsan oo caafimaad leh waxaad ka heli doontaa cajiib ah oo cajiib ah. Weli waxaad heli doontaa dhadhan caan ah oo caan ah. Laakiin marka la qaboojiyo, canabku wuxuu qaataa muuqaal u eg sida sorbet. Run ahaantii, macaanka buugta la isku qaboojiyay ayaa ku dhowaad u egtahay nibbles yar.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 farabadan oo canab ah oo aan canab lahayn (cas ama cagaar)
Sida loo sameeyo
- Ku dhaq canab iyo ku qallaji tuwaal waraaq ah.
- Ku waraaq xaashida dubista xaashida xaashida. Geedka canjiga ku rid shukumaanka, isku day inaad ka baxdo meel u dhaxeysa. Hayso ilaa firaaqe.
Cun raashin. Ha u ogolaanin in canabku uu kiciyo - waxay noqon karaan mid jilicsan.
Muhiim: Canab nooc kasta ha ahaato halis duufsan oo loogu talagalay carruurta da'doodu tahay 3 iyo in ka yar.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 21 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrateska | 5 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 0 g |