Cutlets turkey kuwaasi waa la dubay liin iyo liimeyaal. Waa soodhawajiye nacnac ah oo turjumaan ah, oo ku habboon cuntad fudud oo dhadhan fiican leh. Ku dar qaar ka mid ah khamri cad oo qallalan oo la isku daro walxo isku darka ah isticmaalaya maraq digaag dheeraad ah.
Inaad xor u noqotid inaad ka saarto kartoonka; ku dar tiro yar oo basbaas cagaaran ah ama ku dar jibbaaro cusub oo la jarjaray si aad uhesho skool oo ay weheliso turkey.
Tani waxay ka dhigeysaa saxan macaan oo la yaab leh. Waa wax cajiib leh barandhada la dubay ama bariis kulul la kariyey. Haddii aad isku dayeysid inaad xajisid qashinka ilaa ugu yaraan waxay u adeegtaa turkeyka la kariyey ama tufaax xagaaga ah "baasto" iyo khudaarta cagaaran ama salad.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1/2 rodol oo la jarjaray
- Kosher cusbo
- Basbaaska dhulka madow
- 4 qaado qaado bur-goosad ah, oo loo qaybiyey
- 1 qaado saliid saytuun ah
- 3 qaado oo subag, kala qaybsan
- 2/3 koob
- digaag (soodhaweyn ama soodhiyo hoose)
- 2 liin (juiced)
- 2 qaado oo khamri cad qallalan (ama digaag badan)
- 2 qaado kartoon (miiray oo jarjarey)
- 1 qaado oo ah dhir la jarjaray
Sida loo sameeyo
- Ku rid cutado turjumaad ah inta u dhexeysa gogosha balaastiig ah iyo si tartiib tartiib ah ilaa qiyaastii 1/2-inch.
- In skillet weyn oo kuleyl dhexdhexaad ah, dhalaali 2 qaado oo subag leh 1 qaado oo saliid saytuun ah.
- Ku rid 3 qaado oo bur ah oo ku jira weel qafiif ah, weel saxan ama saxan. Iska xoqin cutlets turjunka ah ee burka, ka dibna 2 ilaa 3 cutlets oo qiyaastii 3 ilaa 4 daqiiqo dhinac kasta, illaa iyo cajiinka la kariyo. Ku celi cutlets haray.
- Ka saar cutlets dufan leh saxan iyo diirimaad.
- Ku dar maraq digaag, casiirka liinta, iyo khamriga skillet una keen karkariyo.
- Koob yar ama koob yar, isku dar midhaha soo haray 1 qaado oo bur ah 1 qaado oo ka mid ah subagga jilicsan; walaaq ilaa inta isku dhafku yahay mid sahlan. Qaado subagga iyo burka oo isku dar ah maraq iyo walxo casiir ah oo isku kari ilaa 2 daqiiqo. Ku dar darajo iyo dhir.
- Shubi suugada ka jarjarida turkiinka isla markiiba u adeega.
Talooyin khabiiro ah
- Ku beddel cutots turkey leh cutlets naaso digaag, naaso digaag ah oo la jarjaray, ama digaagga digaagga.
- Saute 4 ilaa 6 wiqiyadood oo ah boqoshaada la jarjaray ee 2 qaado oo subag ah ka hor intaanad ku darin turki-meedka.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Kudar laga sameeyey Parmesan Turkey
Kijisooyin la dubay Turkiga leh Crispy Panko iyo Coatings Parmesan
Mucaaradka Turkiga leh Creamy Mushroom iyo Salad Wine
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 293 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatuurad la ruxay | 5 g |
| Fat | 6 g |
| Kolestarool | 87 mg |
| Sodium | 1,161mg |
| Carbohydrateska | 17 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 22 g |