Dufanka Dufanka Dufanka Dufanka ah

Kalluumeysiga buunshaha ayaa ah cunto caadi ah, raashin raaxo leh. Noocani waxaa lagu kariyaa dheriga qolofta. Haddii aad jeceshahay suugo badan, labalaab maraq yaanyo, iyo yaanyo la jarjaray.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad rabto in aad ku darto cusbo cusbada ah ama xayiraadda dhir lo'du ku dareyso suugada. Basil waxay u fiicnaan lahayd suugada sidoo kale. Budada Chile iyo xilliga Cayriid waxay noqon lahayd mid aad u fiican.

Kalluunka gallinka iyo suugada dhadhanka badani waxay dhadhanayaan barandhada, laakiin sidoo kale waxay si fiican u tegi doonaan bariiska, boodhka spaghetti, ama nudles.

Waxa aad u Baahantahay

• 1 1/2 rodol oo ah hilib lo'aad oo dhulka hoostiisa ah
• 1/2 koob oo bariis ah oo ceyriin ah (caddaan, dhir dheer)
• 1/2 koob basal (jar jartey)
• 1/2 koob oo ah basbaas dhirta cagaaran (jar jartey)
• 1 ukun weyn
• 1 qaado oo cusbo cusbo ah
• 1/4 qaado shaaha basbaaska madow
• 1 (10 3/4 wiqiyadood) maraq canab ah
• 1 (14.5 wiqiyadood) yaanyo (la jarjaray)
• Gannaan: dhir cusub (la jarjarey)

Sida loo sameeyo

1. In baaquli weyn, isku dar hilibka lo'da, bariiska, basasha, basbaaska cagaaran, ukunta, milix, iyo basbaas. Isku qasan si isku dhafan.
2. Isku darka hilibka ee qaabka loo galo 24 kalluun, oo ku saabsan 1 1/2 inji dhexroor. Ku dhaji bacaha qashinka ee gelinta qashinka ee kariyahaaga qunyar-socodka ah.
3. In baaquli kale, isku darso maraq iyo yaanyada. Ku shub hilibka kalluunka.
4. Dabool oo iska kari mari ilaa 6 saacadood ama ugu sareeyso 3 ilaa 4 saacadood.

Waxaad sidoo kale u eg kartaa

• Suugaanta Porcupine Suugaanta Suugaanta Suugada Toodhada ah ee la mid ah, laakiin kalluunka galleyda iyo suugada waxaa lagu kariyaa foornada.

• Suugaanta Porcupine Dufanka leh Suugaanta Bariiska iyo Suugada Tani Tani waa mawduuc leh stovetop oo la marsiiyey budada.
• Meatballs Meatballs ee Talyaaniga

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories	381
Total Fat	17 g
Fatuurad la ruxay	7 g
Fat	7 g
Kolestarool	252 mg
Sodium	551 mg
Carbohydrateska	15 g
Fiber diirran	2 g
Protein	39 g

(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.