Cuntadani fudud oo salfeesa ah ee saliidda cagaaran ee Cagaarka Beer Amandine (digirta cagaaran leh ee yicibta) waxay ku habboon tahay wax walba oo cunto ah ama munaasib ah. Waa mid aad u fudud in la sameeyo oo si fiican u dhammeystirto wax kasta oo ka yimaada digaagdululeed si ay u cunaan hilibka hamburgerka.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 rodol digir ah oo cagaaran oo cusub (laftiray)
- 1 qaado oo sabdo ah
- 2 qaado oo saliid saytuun ah
- 2 xabo oo toon ah (daadi)
- 1/4 koob oo ah xayawaan la jarjaray (toasted haddii la doonayo)
- 1 qaado shaah ah liin
- 1/4 qaado oo cusbo ah
- 1/8 qaado shaashad cad
Sida loo sameeyo
- Iska jar digirta, jarida qeyb yar oo ka mid ah dhamaadka. Fiiri digirta, adoo tuuraya wax kasta oo la ruxo ama lakulmo ama ay leeyihiin dhibco jilicsan. Si fiican u rinjirta digirta oo si qallalan ugu qalaji.
- Duufaan culus, ku rid digirta cagaaran biyo qabow si aad u daboosho oo aad u karkariso kuleyl aad u sareysa.
- Iska yaree kuleylka hooseeya oo isku kari ilaa 8 illaa 10 daqiiqo ama ilaa digirta hindisada gaaban. Si fiican u daadi oo u dhig qoobka.
- Ka dibna subagga saliida iyo saliida dhalada ah isku burbur geli oo isku dar digsi iyo yicib. Karsado kuleyl dhexdhexaad ah, kareyso si joogto ah, ilaa badiiladu bilaabaan in buni ah.
- Ku dar digirta oo ay weheliyaan liin, milix, iyo basbaas oo si tartiib ah u xirxiran. Isla markiiba u adeeg.
FIIRO: Waxa kale oo aad isticmaali kartaa digirta cagaaran ee la qaboojiyey; iyaga ku kari amarrada jumlada, dabadeedna daadi. Isku dhali subagga, ku dar sokor iyo yicib, kuna sii wad digirta.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 296 |
| Total Fat | 18 g |
| Fatuurad la ruxay | 6 g |
| Fat | 9 g |
| Kolestarool | 72 mg |
| Sodium | 71 mg |
| Carbohydrateska | 9 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 24 g |