U adeegso burooyinkan qaboobaha ah ee suugada leh suugaanta spaghetti iyo baastada baastada ama u diyaargarow cuntooyinka xafladaha leh ee suugo ama suugo macaan iyo dhadhan. Dhibaatooyinkaas oo kale waxay noqon doonaan kuwo cajiib ah oo leh soodhadhka stroganoff ee noodles.
Si aad u sameysid cabbir labalaab ah, miisaan kasta oo kalluun kasta ah ama isticmaal shukulaatada yar yar ama qaado qaado marka aad qaabeyneysid kalluunka. Gacmahaaga qoyi si aad uhesho walxaha hilibka suunka si fudud loo xakameeyo.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 1/2 rodol dhulka hilibka lo'da, 85%
- 1/4 koob oo ah rooti rooti qallalan oo engegan
- 4 xabo oo toon ah, oo si fiican u duqoobay
- 1/2 qaado shiidan caleenta cagaaran
- 1/2 qaado shiidan caleen qallalan
- 2 qaado oo maraq ah oo la jarjaray, ama qiyaastii 2 qaado oo la qalajiyey
- 3/4 qaado oo cusbo ah
- 1/4 qaado shaaha basbaaska madow
- 1 ukun weyn, wax yar garaaca
- 1/4 koob oo caano ah
Sida loo sameeyo
- Duufin qaboojiye qaboojiye leh bakayle ama daaweyn rasaas ah oo aan rasmiga ahayn iyo ku rid digsi daboolan jilbaha ah ama digsi duban.
- Kuleylka foornada ilaa 350 F.
- Isku dar dhammaan walxaha iyo qaabka dhererka 1-inji. U diyaarso kalluunka hilibka ee loo yaqaan 'rack' iyo diyaarinta ilaa 35 daqiiqo, ama ilaa inta la kariyo. Haddii aad kubbadaada u weyn tahay, sii dheereyso, ama ilaa si fiican loo kariyo. *
Waxay u adeegtaa 6 ilaa 8.
* Sida laga soo xigtay USDA, hilibka lo'da waa in la kariyaa heerkulka ugu yar ee 160 ° si loo burburiyo bakteeriyada waxyeelada leh taas oo laga yaabo inay ku jirto hilibka dhulka.
Heerkulbeeg deg deg ah waa kijada muhiimka ah.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 287 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatuurad la ruxay | 5 g |
| Fat | 5 g |
| Kolestarool | 191 mg |
| Sodium | 154 mg |
| Carbohydrateska | 10 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 30 g |