Sidee loo sameeyaa Qalabka Cagaaran, Madow, iyo Cagaarka Cagaaran

Shaashadu waa hab caafimaad leh oo macaan leh oo lagu daro noocyo kala duwan oo ku habboon. Iyada oo cuntooyinkan soodhadhka shaaha ee sarreeya, waxaad si sahlan u samayn kartaa mid caafimaad leh oo madow, geedo dabiici ah ama midab cagaaran leh oo la shiiday shaaha cusub, shaaha ama shaaha shaaha.

• 01 of 07

  Cuntada Cagaaran ee Cagaarka Cagaaran

  Cuntadani Cuntada Cagaaran ee Cagaarka Cagaaran waxay ku kala duwan tahay muuska muuska aasaasiga ah. Waa mid deg deg ah oo sahal u ah in ay u mahadceliso shaaha cagaaran ee budada ah . Isticmaal muuska ripest ee dhadhanka ugu fiican. Waxaad ka dhigi kartaa caanaha ama caano kale sida caano qumbaha.

• 02 ka mid ah 07

  Abaalmarinta Hilibka Shaaha Cagaaran Cuntada Smoothie Recipe

  Qodobadani cagaaran ee cagaaran ee cabbitaanka caleenta ah ee Elin Headrick ee Teafolio wuxuu ahaa guuleystihii la doortay ee tartanka shaaha. Mid ka mid ah garsoorka ayaa yiri, "Waan jeclahay diyaarintaan, waa wax fudud, waxaan jeclaan lahaa inaan ka fikiray!" Demi qaboojiyaha barafka qoyan ka dibna ku darso yogurt, muuska, miro, iyo berry.

• 03 of 07

  Tropical Banana-Yerba Mate Smoothie Recipe

  Muuqaalkan muuska ah ee muusigga ee smoothie wuxuu ku baaqayaa in la galiyo lamaanaha qabow , kaas oo si sahlan loogu ridi karo habeenkii qaboojiyaha. Inkasta oo lamaanaha deegaanka aysan ahayn farsamo shaah ah, waxay hubaal tahay in ay bixiso tamar koranto oo ah shaaha xoogan ama koob kafee ah.

• 04 of 07

  Roodhiga Rooibos Smoothie Recipe

  Inkasta oo rooibos mararka qaarkood loo yaqaan " shaaha cas ," tani ma aha farsamo ahaan "shaaha smoothie" - waa " smoobhie faleebo geedeed ." Iyadoo aan loo eegin waxa aad rabto inaad wacdo, Cunto Rooibosos Smoothie waxay ka dhigtaa mid macaan leh, caffeine- buuxi, quraac fara badan oo raaxo leh ama roodhida galabnimo.

• 05 ka mid ah 07

  Cawska Berry Black Tea Smoothie Recipe

  Cuntadani waxay ka koobantahay shaaha madow shaaha madow oo lagu daro shaah mado madow leh miro iyo naadi, caano la'aan, hal gariir dhadhan leh. Waxa kale oo laga yaabaa inaad ka fekereyso isticmaalka budada shaaha madow si aad u sameyso oo aad ku darto budada borotiinka ah.

• 06 ka mid ah 07

  Taariikhda Shaaha Smoothie Recipe

  Taariikhaha Medjool waxaa ku jira wax macaan ah, waana hab fiican oo laguugu daro smoothie dabiiciga ah. Qodobkani wuxuu isticmaalaa budada shaaha ee shaaha ah, laakiin waxaad isticmaali kartaa budada shaaha madow. Avokado, Coconut caano, iyo muuska ku dar dhadhan iyo jilicsanaan. Laakiin waxaad kaloo tijaabin kartaa oo ku dari kartaa isku laabashada kuleylka kulaylka casiirka, juuska qumbaha iyo walxaha bacalka (ama budada borotiinka ah).

• 07 ka mid ah 07

  Honeydew Green Tea Smoothie Recipe

  Cuntadani macaan ee shaaha leh ee cagaaran ee cabbitaanka cagaaran waa hab cusub oo lagu nasteexo. Waxa kale oo laga yaabaa inaad ka fekertid inaad ku darto qaar ka mid ah ginger cufan, caleemaha caleenta, ama xitaa kudabaalaya qaar ka mid ah kale si kor loogu qaado fiitamiinada iyo nafaqada. Waa cabitaan nadiif ah kaas oo ku habboon subaxii xagaaga marka ceelku ku jiro xilli.