Honey Sweetened Carrot Kugel (Parve)

Sweetened with malab iyo iftiimay leh liin liin, buugta kugel this waa xusuusin ah ee miro karootada, laakiin weli waxay u haysan karaan u gaar ah sida saxan dhinaca loogu talagalay qiimaha Savory. Dabadeed xayawaanku waxay iftiiminayaan dharka, waxayna ka dhigaan waxoogaa dufan ah oo ka baxsan tubbooyinka khudradda badan. Ku dub diggaha kudheer si aad u qaboojisid si fudud, khafiifinta caanaha ee shakhsiyaadka gaarka ah, ama barta Bundt ee bandhig quruxsan oo ku saabsan dhacdooyinka khaaska ah. Qodobkani wuxuu si fiican u qaboojiyaa.

Waxaa soo qoray Miri Rotkovitz

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Foorno ku dheji ilaa 350 F. Iska yaree laba xabbadood oo kibis ah, labo laba-koob oo ah muffin, ama diger Bundt.
  2. Isticmaal qalabka wax lagu karsado ee lagu rakibay qalabka casriga ah ama haraatada sanduuq, si fiican u xoqan karootada.
  3. Baqshad weyn, isticmaal canjeerada korontada, barxadda dabacsan ee gacanta, ama xadhig xadhig ah si aad u cunto ukunta ugudhaca ilaa ay adag tahay . Qaado.
  4. Dhammaan dabacasaha qasacadeysan ku rid baaquli weyn. Ku dar jaallooyinka ukunta, malab, saliid, vanilj, iyo liin. Si fiican u walaaq.
  1. Warqad kale, ku dar burka (burooyinka) iyo budada dubista. Ku dar isku dar ah bur-burka dabacasaha oo qaso ilaa iyo inta uu le'eg yahay. Ku walaaq sabiibta haddii aad isticmaasho.
  2. Si tartiib ah u qoollo ukunta garaacaya galay jeexitaanka kugel 3 darajo. Shub ama isku darso isku dhafka hoose ee galaaska (ladhiyeyaasha).
  3. Ku kari naqshadda foornada preheated illaa gal adag, tan dahabka ah, iyo qalab tijaabo ah oo la geliyo bartamaha ayaa nadiif ah, ilaa 20-25 daqiiqadood oo ah muffiin, 35 illaa 40 daqiiqadood oo loogu talagalay cuntooyinka loaf, ama 45 illaa 50 daqiiqadood oo loogu talagalay Bundt.

Qoraalada iyo Mawduucyada Imtixaanka Reer Miri

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 275
Total Fat 11 g
Fatuurad la ruxay 2 g
Fat 6 g
Kolestarool 90 mg
Sodium 237 mg
Carbohydrateska 43 g
Fiber diirran 2 g
Protein 5 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.