Dufanka xagaaga ee macmacaanka ah waxaa lagu sameeyaa marka lagu daro jiiska shimbiraha. Qaar ka mid ah basasha iyo galleyda waxay ku daraan dhadhan iyo dhar si ay u yaraadaan.
Jeexjirayaashu waa kuwo weyn oo leh majones-ka Sriracha (fiiri hoose), majones chipotle, ama labiska dharka. Waxay sameeyaan cunto fudud ama weel wayn.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 rodol / 3 ilaa 4 cabitaan dhexdhexaad ah oo jilicsan
- 1 basal dhexdhexaad ah (jar jartey)
- 1 koob oo jilicsan oo jiiska ah
- 1/3 koob oo sarreen ah
- 1/4 koob oo bur ah oo udubdhexaad ah
- 1 qaado oo budo dubista
- 1 qaado oo milix ah
- 1/2 qaado shishi ah basbaaska madow
- 1 ukun weyn (garaacis)
- 1 dhalo oo saliid ah
- saliid qoto dheer
Sida loo sameeyo
- Ka qaad jeermiska iyo ubaxyada ugu dambeyn ee squash oo iyaga jarjar gooyo. Ku rid digsi weyn oo ku dabool biyo. Karkari ku karkari kuleyl aad u sarreeya. Iska yaree kuleylka hoose, dabool daboolka, iyo kariyo ilaa karinta waa mid aad u jilicsan, ilaa 10 illaa 15 daqiiqo. Si fiican u miir
- In baaquli weyn, mash mashaqada la xoqay. Ku dar maaddooyinka haray ee mashiinka la shiiday iyo si wanaagsan u darso.
- Ku dabool baaquli iyo qaboojiyaha dhererka dhowr saacadood, ama ku shub isla markiiba.
- Heat qiyaastii 2 inji oo saliid ah oo ku jirta digsi qoto dheer ama fryer qoto dheer ilaa 370 F.
- Ku dhaji boodhka adigoo marsada ku ridaya saliid kulul.
- Cuntada jilicsan ilaa ay ka buuxaan bunni, ilaa 3 illaa 4 daqiiqo, iyaga oo u diidaya sida ay u shiilayaan si ay u dhan yihiin dhinacyada.
- Ka saar bacda qashinka lagu duubo iyo tuubada warqadaha.
- Ku darso kuleylka Sriracha (hoos fiiri) ama maraqa kale ee suugada.
Talooyin iyo Isbadelo
- Fry fritter oo leh qiyaaso yaryar sidaa darteed heerkulka saliiddu si dhakhso ah uma soo dhacayso.
- U dhaqdhaqaaqa jajabyada sida ay u shiilayaan si ay si siman u cararaan oo ay u ilaaliyaan inay isku dhafaan.
- Si aad uhesho kuleylka diirimaadyada markaad shiileyso, waxaad leedahay foorno preheated ilaa 200 F. Ka dib markaad miireyso, ku rid jajabyada dabka digsi dubista oo ku rid foornada diirran ..
- Quick Sriracha Mayo: Isku qas 1/2 koob oo ah majones leh 1 ama 2 qaado oo suugo Sriracha ah iyo 2 qaado oo ah dhadhan qaali ah (Sambal).
- Ku beddel basasha jarjaran oo la jarjarey oo la jarjarey basal cagaaran.
- Ku dar 1 qaado oo ah dhir cusub oo la jarjarey oo la googooyey.
- Ku dar tiro yar oo ah qajaar la kariyey oo khudradda la kariyey.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 266 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatuurad la ruxay | 7 g |
| Fat | 5 g |
| Kolestarool | 143 mg |
| Sodium | 484 mg |
| Carbohydrateska | 20 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 14 g |