Samee Suugaantaada Cuntada ah ee Isku-qurxinta Isku qas oo ku kaydi boorsadaada loogu talagalay suugada si deg deg ah. Cuntadani waa bedel weyn oo loogu talagalay suugada Alfredo oo la dhalaalayo, taasoo noqon karta qaali. Isku dhafka laftiisa waa uun caano aan qallalan ahayn, bur, iyo cusbo, oo subagga la gooyey ilaa inta isku dar ah ay fiican tahay.
Si aad u sameysid Suugo, waxaad ku dartaa biyo qabow oo kuleylka ilaa kuleylka. Si aad u bedesho 16-wiqiyadood oo ah alaabta Alfredo ee iibsatay, waa inaad isticmaashaa 3/4 koob oo isku jira iyo 1-3 / 4 koob oo biyo ah. Xilliga habka aad jeceshahay; waa wax macaan leh oo lagu daray digaag qalalan, basil, tarragon, ama marjoram. Waxaad samaysan kartaa suugaan farmaajo adoo ku daraya farmaajo cusub oo noocyo kala duwan ah: Cheddar, Colby, Havarti, Parmesan, Romano, ama Swiss.
Suugaankani waa mid aad u fiican oo dharka lagu yaryahay iyo waxaa loo isticmaali karaa in lagu sameeyo Macaroni iyo Cheese ama Baradhada Barafaysan . Suugada cad waa qashin caadi ah, qof kastana waa inuu ogaadaa sida loo sameeyo. Waxaad labajibbaneeyn kartaa buuggan haddii aad u isticmaasho wax badan. Ku kaydi weel si adag u xiran qaboojiyaha ilaa 2 bilood.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 koob oo aan lahayn caano qurub oo qalalan
- 1 koob oo bur ah
- 2 qaado oo cusbo ah
- 1 koob oo ah subagga (margarine ama saliid)
- 1/8 qaado shaashad cad
Sida loo sameeyo
1. Waraaqda dhexdhexaad ah, isku darso caano qalalan, bur, iyo cusbo oo si fiican ugu qallaji xadhigga xargaha si aad isugu qorto.
2. Isku darka maqaarka ama laba mindi, gooyaa subag, margarin ama saliideed ilaa ay isku walaaqaan.
3. Ku rid weel hawo leh oo ku kaydi qaboojiyaha. Isticmaal isku darka isku darka ah 2 bilood gudahood.
4. Si suugo cad u samee, isku darka 1/2 koob oo la isku daro ah oo qasacad ah iyo 1 koob oo biyo qabow ah oo digsi ah.
5. Iska yaree kuleylka hooseeya ilaa aad u baahato, oo si joogto ah u walaaq leh xadhig. Xilliga la rabo. Wuxuu sameeyaa qiyaasta 1 koob.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 191 |
| Total Fat | 17 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 6 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 1,070 mg |
| Carbohydrateska | 9 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 1 g |