Kaydka Rib Rub

Tani macaan iyo macaan ayaa si fiican u shaqeynaya feeraha doofaarka waxayna isku daraan saddex nooc oo basbaas: madow, caddaan, iyo casaan, waayo aragnimo dhadhan macaan.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

1. Isku dar dhammaan walxaha ku jira baaquli yar. Isticmaal isla markiiba ama ku kaydi weel dabool leh meel qabow, mugdi ah. Isku darida waxaa lagu hayn karaa ilaa 6 bilood.

2. Si aad u isticmaasho: Ku dabool si isku mid ah feedhka. Xeerka guud waa uleeyahay ulo qadarin ah. Karso si toos ah. Iska tuur saarka wax kasta oo taabtay hilibka cayriin.

3. Isticmaal xargo this:

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 67
Total Fat 0 g
Fatuurad la ruxay 0 g
Fat 0 g
Kolestarool 0 mg
Sodium 879 mg
Carbohydrateska 16 g
Fiber diirran 2 g
Protein 1 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.