Si fudud loo diyaariyo, iyo si fudud, macaroni fiicani qoyska iyo jiiska waxaa la sameeyey afar walxo oo lagu daray milix iyo basbaas. Ma jiro suugo la sameeyo, sidaas darteed waxay qaadataa waqti aad u yar oo isku dhafan iyo dubi. Waxaan isticmaalay iskudhafka Cheddar, Maraykanka, iyo Kibiska oo ku yaalla buunshaha fudud ee fudud.
U shaqeeya macaroni iyo farmaajo sida saxan dhinaca digaaga la kariyey , burgers ama eeyaha kulul, barbecue, ama casho fasax ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 8 wiqiyadood oo suxulka macaroni (oo aan qandho lahayn, qiyaastii 2 koob)
- milix iyo basbaas (qiyaastii 1/2 qaado oo cusbo ah iyo 1/4 shaaha oo ah basbaaska madow)
- 8 wiqiyaal jajabka jiiska ee cheddar (ama cheddar jack)
- 4 qaado oo sabdo ah (jarjar yar)
- 1 1/4 koob oo kareem fudud ah (ama nus iyo badh)
Sida loo sameeyo
- Kuleylka foornada ilaa 350 F. Foornada 2 koob afar koob oo dub ah.
- Keen cabitaan biyo ah cusbo ku kari kari. Ku dar mashiinka macaroni ah ee biyaha karkaraya kadibna iska kari markaad raacdo tilmaamaha xirmada. Macarooni si fiican u daadi kolanderka.
- Ka qaad 2 koob oo macaroni ah oo la miiray galay saxanka dubista. Daadi lakabka macaroni leh oo ku saabsan qiyaas ahaan 1/4 qaado oo cusbo ah iyo 1/8 qaado oo ah basbaas, ka dibna ku dar ilaa kala badh farmaajo la jeexay.
- Ku dar macaroni haray ee lakabka jilicsan oo ku rusheeya 1/4 shaaha oo cusbo ah iyo 1/8 qaado oo ah basbaas. Iska ilaali jiiska iyo dhibicda leh subagga. Shub kariimka oo dhan oo dubi ilaa 25 daqiiqo.
Talooyin iyo Isbadelo
- Karkeen 4 ilaa 5 strips oo hilib doofaar ah; si fiican u daadi, iskuujee, oo ku rusheeya lakabka kowaad ee makaroni oo ay weheliso kala badh farmaajo.
- Isticmaal farmaajo jilicsan oo jilicsan ama farmaajo cagaaran ah halkii aad ka heli lahayd jiis ama cheddar jack.
- Halkii suxuunta makarooni, isticmaal maryo yar ama baasto ditalini ah.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 446 |
| Total Fat | 38 g |
| Fatuurad la ruxay | 23 g |
| Fat | 10 g |
| Kolestarool | 114 mg |
| Sodium | 463 mg |
| Carbohydrateska | 14 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 12 g |