Mashiinnada la kariyey ee la kariyey waxay ku daraysaa dhadhan qani ah iyo qoyaan badan oo la kariyo, macaan. Ku darso macaankan qoyan, qaxwaha cawska leh qaxwaha, shaaha, ama caanaha qabow, ama u labisto kareem dufan ama jalaato . Cake this waa hab weyn oo loo isticmaalo bacda bidix (haddii ay jiraan subag ama sonkorta ku jirta bacaha wax badan maahan), oo si fiican u shaqeeya sida macmacaanka, cunto fudud ama xitaa sida keega qaxwada quraacda.
Ogsoonow in isku daridda lafdhabarta ay tahay mid aad u jilicsan. Cake waa dhadhan fiican leh, haddii ay si fudud u fudud, oo kaliya qorfe. Laakiin waad fiicnaan kartaa in aad isku dhafan tahay si aad ugu habboonaato dhadhankaaga - iyo waxyaabaha ku jira shelf-kaaga. Anigu waxaan ahay taageere weyn oo karbaashka ah ee ka mid ah kareemada qaarkood, sida lagu sheegay in dheefta, iyo halka basbaaska madow laga yaabo inuu u muuqdo qosol, waa cajiib ah ee macmacaanka this. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay doortaan inay isticmaalaan "bislaan caleen", oo aan la samayn, oo aanan ku eedaynin wax yar.
Ma haysatid wax yar oo la kariyey oo fadhiya guriga? Eeg sida loo Cuntada .
Waxa aad u Baahantahay
- 1/2 koob subagga
- 1 koob oo ah cabitaan sonkor leh, sonkorta lagu darey, ama isku darka labadaba
- 2 ukun weyn
- 1 qaado oo basbaas ah
- 1 koob oo la shiilay oo la shiilay oo jilicsan jiilaalka (nooc kasta oo ka mid ah mashiinka spaghetti wuu shaqeyn doonaa!)
- 2 koob
- bur-macaan oo dhan
- 1 qaado oo budo dubista
- 1/2 qaado shukumaan milix ah
- 1/2 qaado shaah yar oo soodhaha leh
- 1 qaado oo qorfe
- 1 qaaddo shukulaato ah oo la jarjaray iyo / ama dhulka allspice
- 1/2 qaado shaahi ah oo karamiin ah (optional but delicious)
- 1/4 qaado shinbiraha dhulka (waa la doortaa laakiin wuxuu ku darayaa qoto dheer)
- 1/4 qaaddada shaaha oo ah basbaaska madow ee madow (doorasho iyo dhawaaqyo walaac leh laakiin dhadhan!)
Sida loo sameeyo
- Isku kari foosto ilaa 325 ° F; subag 8-by-8 oo ah digsi dubista oo meel dhigo. Baqshad weyn ama baaquli ka mid ah walxaha taagan , kariimka subagga iyo sonkorta bunni ilaa illaa iyo iftiin leh, fiiri 2 daqiiqo. Ku dar ukunnada, hal mar, garaac ilaa 30 ilbiriqsi kadib markaad isku dhejisid (talaabadani waxay ka caawisaa dhisidda qaab-dhismeedka keegga, markaa ha ka boodin oo ha ku degdegin). Ku garaac guluubka kadibna squash.
- In baaquli yar, ku dar bur, dubista dubista, soodhaha baking, cusbo, iyo dhir udgoon. Isku dar qasacda walaaqka oo isku walaaq ilaa inta la isku daro. Waxay noqon doontaa dhagax weyn.
- Ku rid shaashadda godka la jaray. Dubo ilaa keega waa dahab iyo cadayga lagu geliyo bartamaha ayaa nadiif ah, 50 illaa 60 daqiiqo.
- Isku qabow ugu yaraan 10 daqiiqo ka hor goynta. U diirimaad heer kulka ama heerkulka qolka .
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 233 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatuurad la ruxay | 6 g |
| Fat | 4 g |
| Kolestarool | 96 mg |
| Sodium | 338mg |
| Carbohydrateska | 32 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 4 g |