Inkastoo ay aad u fiican iyo dhamaystirka taabashada cuntada sida caadiga ah sida digaaga digaaga , Capers waxay noqon kartaa alaabta dukaanka lagu iibiyo oo lagu iibsado karinta guriga. Hase yeeshee, maahan inaad iska dhadhamisid magaca magacaaga. Marka habka dhaqameedku aanu ku jirin miisaaniyadda, ama aad jeclaan lahayd in aad doorato nooc guri, nuturtium buraash ah ama badheedh ah waa bedel aan badneyn oo loogu talagalay qiimo jaban. Dhab ahaantii, waxaa loo yaqaan "nin miskiin ah," magacii aan go'aansanay inaan la qaadanno hub furan.
Nasturtiums waa dhirta duurjoogta ah ee la yaqaan ee ubaxyada la cuni karo. Iyadoo ubaxyada iyo caleemaha ay leeyihiin diirran, dhadhanka cawliga ah, burooyinkeeda ama dhirku waxay leeyihiin dhadhan qafiif ah oo dabiici ah iyo marka laysku daro dhadhanka u dhadhamin karo sida kuwa caadiga ah. Xitaa ka sii fiican, lafaha nasturtium waa qaali jaban (xittaa bilaash ah haddii aad ka heli kartid) iyo sahlan inaad sameyso!
Waxa aad u Baahantahay
- 1 jeex abuur quirt nasturtium *
- 1 quart oo khal qaali ah oo khamri ah
- 2 qaado shaah
- cusbada cusbada
- 1 basal dhexdhexaad ah (khafiifin jarjaran)
- ½ liin dhexdhexaad ah (khafiifin jarjaran)
- 1 qaaddo shaashad qaado
- 1 toon qashin (dhuftay)
- 4 ilaa 6 peppercorns
- 1/2 qaado qudaar qoryaha
Sida loo sameeyo
- Ka dib markii ubaxyada nasturtium ka dhaco, soo qaado qeybta abuurka nuska ah (oo weli cagaaran) nasturtium. Sii wad qabashada ilaa inta dalagyada miraha ay sii socdaan.
- Isku diyaarso khaladda khudradda , milixda saliidda, basasha, liinta, lafaha qaadashada, toonta , basbaaska , iyo qoryaha celceliska 2-jibbaar. Isku kari kari ilaa 5 daqiiqo. Ka qaad kuleylka iyo qabow.
- Ku shub isku dar ah isku daadi khudradda nasturtium ee weelka hawada iyo qaboojiyaha ilaa 1 asbuuc.
- Isku dar walxahaas la qaboojiyo oo isticmaal canjeerada nasturtium ee suugada, safarada, digirta, maraqyada, maraqyada, iyo sida qurxinta la cuni karo. Waxaad u beddeli kartaa kartoonada hal-hal-ka mid ah qashinka.
* Fiiro gaar ah: Haddii aad go'aansato inaad kaabajiso nudaha nasturtium, hubi inaad u soo qaadato marxaladoodii ugu fiicneyd. Warshad nasturtium badanaaba ma bilaabin samaynta abuurka beeraha ilaa xilliga xagaaga. Waqtigaas oo dhan sanadka, waxaad ka heli kartaa iyaga oo kuxirsan afarta hoose ee caleenta, halkaas oo ay ku horumaraan kooxo saddex ah. Ka dib marka uu ubaxu nasturtium u kaco oo u dhaco, waxaad u baahan doontaa inaad soo qaadatid seedhutka badhkeed - waxay weli noqon doonaan kuwo cagaaran oo jilicsan. Sida tubooyinka qaan gaadhka ah, waxay u rogi doonaan huruud ah marka ay dhibcahoodu sii dheeraan karaan.
Khariidadda Qodobka: Cuntadan waxaa markii hore lagu soo gudbiyey cunto karis ah oo Marial Owen ah. Waxaan halkan ku daabacnay ogolaansho.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 6 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 110 mg |
| Carbohydrateska | 1 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 0 g |