Mustard waa mid ka mid ah kuwa suunka ah ee ku yimaada dhadhan badan, dhar, iyo noocyo. Inkastoo Maraykanka badankoodu ay aad u yartahay noocyada dukaanka ah ee dukaanka laga iibsado, oo ah midab jilicsan, waxay noqonaysaa ceeb in aan la kulmin dhadhanka adag ee noocyada guriga. Haddii aad ku cusub tahay in aad sameysid sharoobada-sameynta, calsan waa meel fiican oo aad ku bilowdo. Walaashan asaasiga ah ee asaasiga ah waa mid ciriiri ah, sharoobada leh, shaararka oo dhan ujeeddo leh oo isticmaala miraha khardal iyo shaarbada.
Badeecada guryaha lagu raaxaysto sida mustals waa hab weyn oo looga hortagi karo waxyaabaha lagu daro, maaddooyinka, iyo sonkorta lagu daro iyo sharoobada maqaarka sare leh ee laga helo noocyada badankooda dukaanka laga iibsado. Sidoo kale waa sahlan tahay inaadan waligaa ku laaban doonin alaabooyinka dukaanka laga iibsado ka dib markaad isku deyeysid wadankan khasnadda ah! Marka aad maskaxda ku hayso macaanka aasaasiga ah, waxaad xor u tahay inaad ku ciyaarto maaddooyinka, dhadhanka, iyo qurxinta. Waxaad la yaabi doontaa inta siyaabood ee aad samayn karto shaar aad u jilicsan oo wax kasta oo ka timi bratwurst ama hilib marinade hilib doofaar fudud .
Waxa aad u Baahantahay
- 2 qaado oo shinni iniin ah oo beed ah (dhererka dhulka *)
- 1/4 koob oo budada dufan (brown ama jaalle)
- 1/4 koob biyo qabow
- 2 qaado oo khal qaali ah oo khamri ah (ama tufaax cider sir)
- 1 qaado oo milix ah
Sida loo sameeyo
- Isku day inaad geedka duurjoogta ah u samayso qaabka aad doonaysid. * Marka ay timaado miyir beelka, ma jirto "sax" 'sax ah', laakiin dad badan ayaa ka soo baxa dhar aan caadi ahayn gaar ahaan nostalgic.
- Isku qas budada boorka iyo miraha dhulka leh biyaha. Fadhiiso 10 daqiiqo.
- 10 daqiiqo ka dib, ku dar khal iyo cusbo; si fiican u isku dhafan.
- Qaboojiyaha habeenkii ku jira weel dabool leh daboolka hawada kahor intaadan isticmaalin.
* Fiiro gaar ah: Iyada oo kala duwanaansho badan oo ku saabsan maaraynta, waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu miiro miraha sarreenka oo dhan.
Qalabka qaar ayaa doorbida raaxada iyo fududeynta isticmaalka baayacmushtarka ama kafeega kafeega kaas oo si dhakhso ah u garaaci kara mugdi ama ganaax. Cuntooyinka kale ee la doorto waxay doortaan in ay soo saaraan mashiinka hore iyo muraayadaha hore loo isticmaalo si ay gacanta ugu jiidaan gacanta qaar kuwaas oo sheegaya in ay kari karayaan kiniinka ka badan badeecadda dhamaysay. Hab kasta oo aad dooratid, ku ciyaar hareeraha si aad u ogaato waxa ugu habboon ee dhadhankaaga ama codsiga garbaha.
Waxyaalaha laga helo: Farshaxanka Loss : Dabbaaldegga Dhaqameedyada Culuunta ee Lynn Alley (Tobankii Saxaafadeed) Waxaa lagu daabacay fasax.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 5 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 65 mg |
| Carbohydrateska | 1 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 0 g |