Waxyaalahaas macaan ee macaan leh waxay ka buuxsameen jasiiradda iyo jiiska jilicsan ee macaanku ka kooban yahay Cuban , laakiin waxaad ka heli kartaa farmashiyaal badan oo Latin ah. Waxay si gaar ah caan u yihiin Miami.
Dabcan, waxaad samayn kartaa cajiinka juuska ee roodhida ah ee gurigaaga haddii aad ku raaxaysatid sidaas, laakiin barafka jilicsan ee la qaboojiyey wuxuu kaydiyaa waqti badan. Miisaanka kale waa in la sameeyo bakeeriga hal xarig oo dheer, ka dibna giigsan qaybo gaar ah ka dib marka uu ka soo baxo foornada. Tani waxay kaa badbaadineysaa in aad jarjartey badh ka mid ah bakeeriyada (rootiyadu waxay u isticmaalaan khiyaamadan sidoo kale).
Waxaa laga yaabaa inaad awood u hesho inaad soo qaadato mashiinka dhoobada, taas oo ka adag ta ka sii fudud ee java jelly, sidaa daraadeed ma ahan in uu ka faafo oo ka daaro bakeeriyada sida badan. Laakiin midkuu shaqeynayaa. Mid ka mid ah in aad sameysid taariikhdaadii hore ee dhadhanka ah oo aad u dhadhamiso sida kuwa ka soo jeeda waa roodhida sonkorta ee fudud ee la riixo iyaga oo u dhaxeeya roodhida - waa tallaabo dheeraad ah, laakiin natiijadu waa mudan tahay waqtiga.
Waxa aad u Baahantahay
- 1/2 koob sonkor ah
- 3/4 koob biyo
- 1 (17.3-ounce) baakad baakado ah oo la kariyey (2 xabbo, dhoobo)
- 3/4 koob oo jiis ah (jilicsan)
- 1 ukun
- 3 qaado oo sonkor ah
- 1/2 qaado shaashadda
- 1 koob oo caleemo ah (ama guava jelly)
Sida loo sameeyo
- Diyaarso sharoobada sahlan: Digsi yar, ku dheji sonkorta iyo biyaha karkariyo, kaddibna dhowr daqiiqo kari ilaa inta sonkorku kala diri karo. Ka qaad kuleylka oo ha qaboobin.
- Foorno ilaa 375 F.
- Beat jilicsan jilicsan oo sonkor leh, 1 ukumo ukun (ukunta cad cad), iyo vaniljiga.
- Si tartiib ah u fuushaan hal warqad oo cajiinka jilicsan. Isticmaal mindi pizza ah ama mindi fiiqan si loo yareeyo bakeeriga dhererka 3 dhar isku mid ah. Ku celi warqadda maqaarka ee haray.
- Si dhakhso ah u shaqeynaya, ku rid 3 ka mid ah strips on sheet dubista la xoqin. Faafidda 1/3 ee koollada budada ah (ama jelly) dhererka xariiqda xaraf kasta. Ku dar 1/3 oo isku dar ah farmaajada.
- Ku caday cidhifyada bakeeriga si khafiif ah biyo. Iskuday mid kasta oo kale oo leh joodar kale oo cajiinka ah, oo xarkana si wanaagsan u isticmaal fartaada ama fargeeto. Qaado ukunta cad cad 1 qaado oo biyo ah oo caday inuu koro sare ee keegaga.
- Ku rid shimbiraha foornada oo dubi ilaa ay ka soo noqdaan dahab, illaa 10 illaa 12 daqiiqo. Ka saar foornada iyo kareemada macmacaanka si fudud oo leh sharoobada fudud. Ku soo celi foornada oo dubi ilaa 3 illaa 5 daqiiqo dheeraad ah, ama ilaa ay ka buuxsamaan, dillaacaan, iyo dahab. Ka saar foornada iyo walxaha kareem kasta oo googoynaya qaybo gaar ah. Ku darso diiran.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 510 |
| Total Fat | 32 g |
| Fatuurad la ruxay | 8 g |
| Fat | 8 g |
| Kolestarool | 48 mg |
| Sodium | 234 mg |
| Carbohydrateska | 49 g |
| Fiber diirran | 2 g |
| Protein | 7 g |