Cuntadani waa ugu dambeyn marka ay timaaddo kiriimyada jasiiradda vegan ee sababa jilicsan. Isku-shaandhaynta cookie-ga vegan oo leh jalaato baraf ah oo la yiraahdo vegan ayaa ah mid ka mid ah fikradaha ugu wanaagsan ee qarnigii la soo dhaafay. Waxaa laga yaabaa in la isku dhejiyo. Laakiin waad ogtahay waxa aan sheegayo, oo ah YUM.
Isku day inaad isticmaasho cajiinka caanaha iibiya ee iibka ah ee vegan ama jaceyl kale oo jaceyl ah oo jimicsi ah oo aad rabto inaad doorato. (Waxaan jeclahay isticmaalka midka ku qoran liiska sababta oo ah ma isticmaaliayo wax la dubo, taas oo ka tagi karta dhadhan qosol leh afkaaga.)
Si aan u fududeeyo, waxaan badanaa diyaariyaa labadaba cajiinka caanaha iyo juuska coconut caano qaboojin habeenkii kahor intaan doonayay inaan u adeego. Habkaas, waxaan toosi karaa, u jees jeeso jalaatada jilicsan, oo barafka jimicsigu dhammaado subaxii sidaas daraadeed diyaar ayay u tahay.
Waxa aad u Baahantahay
- Wixii Raashinka Cuntada ah:
- 6 Tbsp. margarine (loogu talagalay qaar ka mid ah talooyinka nooca ah ee la isticmaalo, fiiri jaceylkayga
- subagga )
- 3/4 koob sonkorta bunni (nalka, bac)
- 1/2 tsp. cusbo
- 1 koob oo bur ah oo dhan ah
- 1 tsp. vanilj
- 1/4 ilaa 1/2 koob oo ah caano soy (ama caano yar, ama caano kale oo aan caano lahayn)
- Wixii Caano Khudradda Coconut Caano ah:
- 2 qasacad caano qoyan oo caano ah (sida Quruxda Thaika)
- 3/4 koob oo sonkor ah (dabiiciga aan loo baahnayn ee dabiiciga ah)
- 1 tsp. vanilj
- Qodashada milixda
Sida loo sameeyo
- Diyaarso cajiinka cookie. Gudaha isku dhafan oo dhexdhexaad ah oo la isticmaalayo qalabka elektarooniga korontada ah, kariim wadaag margarineka iyo sonkorta inta uu le'eg yahay. Ku dar milixda, vaniljiga, iyo caano soy ah, oo mar kale isku dar ilaa ilaa siman. Ku dar burka oo isku walaaq ilaa uu cajiinka isa soo galo, isaga oo ku daraya caano soyan oo dheeri ah ama caano kale oo aan caan ahayn oo bilaash ah wakhtigii loo baahnaa. Qaybi cajiinka kala badh. Kala duudi hal qayb oo caag ah balaastigga oo ku rid barafeeyaha, ku duub wejiga kale ku duub bakeeriga iyo meel qaboojiyaha. Labadooduba ha cararaan habeenkii.
- Samee barafka. Warqad weyn oo isku dhafan, isku dar qasacda qumbaha, sonkorta caaga, vaniljka, iyo cusbada ilaa sonkorta la kala diro. Ku shub walxaha qumbaha coconut-ka ku samee suumanka barafka, oo ay la socdaan qaybta qaboojiyaha ee cajiinka. Marka mashiinka la dhammeeyo ama uu jiro hal daqiiqo ama wax ka baxsan, ku dar cajiinka la kariyey ee la kariyey ee jalaatada iyo walaaq si aad u qaybiso. Ku shub weelka 2-ta dhalada ah ee qaboojiyaha qaboojiyaha ilaa 2 saacadood ama ilaa shirkad. U ogolow jalaatada inay ku dhaliso 5-10 daqiiqo kahor inta u adeegid, oo u adeegso qabow! Kareemka ayaa ku hayn doona weelka hawada ee qaboojiyaha mudo dhowr toddobaad ah.
**** Sida manjo kasta oo loogu talagalay dadka xasaasiyad leh ama cuntooyinka khaaska ah, hubi inaad akhrisato dhammaan summahaaga mawduucyada si aad u xaqiijiso in aysan jirin wax caano ah oo la soo koobay ama waxyaabo kale oo aan ka mid ahayn cunto gaar ah.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 160 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatuurad la ruxay | 4 g |
| Fat | 1 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 221 mg |
| Carbohydrateska | 25 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 1 g |