Red Rice Hammer

Qaybtan oo ah bariiska cas ee koonfurta ayaa la dubay qaar ka mid ah hilib doofaar iyo hilib doofaar. Cuntadu waxay la mid tahay jambalaya. Basasha cagaaran ayaa lagu daraa basasha la jarjarey dhadhan dheeraad ah iyo midab, iyo yaanyo la jarjaray oo qoyaan ah.

Ku dar xoogaa maraq ama biyo ah sida bariiska dubista haddii loo baahdo.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Kuleylka foornada ilaa 350 F.
  2. Dufcadii 1/2-ta afaraad ee kubbadda gacanta.
  3. Dheji khafiif ah kuleyl dhexdhexaad ah; ku dar walxaha hilibka doofaarka iyo iyaga karsaar ilaa ay gariiri . Ka saar qalabka hilibka doofaarka iyo tuubada xaashida xaashida. Isku dhufo oo iska dhig.
  4. Karso basasha iyo basasha cagaaran ee haray hilibka doofaarka ee soo haray illaa basasha ay jilicsan yihiin.
  5. Ku soo celi khudradda cagaarka ah ee la jarjaray oo ay la socdaan yaanyada, bariiska, ham.
  1. Yaree kuleylka si aad u yareyso oo isku kari ilaa 10 daqiiqo. Dhadhami oo ku dar cusbo cusbo, basbaas, iyo Suugo kulul, dhadhan.
  2. Ku wareeji isku dar ah digsiiga diyaarsan. Dhadhami oo hagaajinta xilliyada.
  3. Si adag u dabool habka foornada loogu talagalay qiyaastii 40 ilaa 50 daqiiqo, walaaqaya 10 ilaa 15 daqiiqo. Ku darso qaar ka mid ah kaydka ama biyaha haddii isku-daridda bariiska ay noqoto mid qalalan.

Maxay tahay Lowcountry?

"Lowcountry" waa meel ku taal xeebta koonfurta Carolina, waxaana ku jira Dalalka Badda. Gobolka wuxuu hodan ku yahay dhaqanka iyo taariikhda. South Carolina wuxuu ahaa mid soo saare bariis ah ilaa laba qarniyo, laga soo bilaabo dhammaadkii 1600aad ilaa bartamihii 1880m. Dhamaadka Dagaalkii Sokeeye iyo addoonsiga ayaa qayb ka ahaa sababaha hoos u dhaca bariiska ee dalagga ugu weyn, oo ay wehliyaan tartan caalami ah, cimilo iyo cidhib darro.

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 156
Total Fat 2 g
Fatuurad la ruxay 0 g
Fat 1 g
Kolestarool 6 mg
Sodium 162 mg
Carbohydrateska 30 g
Fiber diirran 2 g
Protein 5 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.