Roodhida macaan

Isku-qalajinta qoraxda qalinka leh ma noqon karto daaweyn quraac quraac maalin ah . Gaar ahaan markaad isticmaasho dukaanka qaxwada duubka . Dabcan waxaad isticmaali kartaa cajiinka roodhida ee roodhida roodhida, laakiin haddii aad ku jirto qanjaruufo, waxaa fudud in aad isticmaasho dukaanka iibsanaya!

Waxaan ku siiyay naqshadda guriga hoose, laakiin waxaad xor u tahay inaad ka boodo dhammaan tallaabooyinka intaa ka boodo oo aad u boodid ilaa dhamaadka haddaad dukaanka ku iibsato cajiinka! Sidoo kale uma baahnid inaad soo qaadatid macmacaan haddii aad hesho duubka oo ay ku jiraan buunshaha jilicsan!

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Iska ilaali caanaha, subaga iyo sonkorta ee dusha sare ee kuleylka dhexdhexaadka ah. Kaliya ha u kicin, ha karkarin. Ka qaad kuleylka oo ha qaboobin si diirimaad leh. Tani waxay qaadan kartaa toban daqiiqo ama wax kale. Waxaad u wareejin kartaa qaboojiyaha ku jirta baaquli kale haddii aad u baahato in aad dedejiso geedi socodka!
  2. Ku shub khamiirka sare ee caano isku dar ah ka dibna walaaq isku dar.
  3. Ku dar 7 koob oo bur ah oo si wada jir ah u walaaq. ku dabool shukumaanka kuna rid meel diirran si kor loogu qaado illaa 1 saac.
  1. Ku dar inteeda kale burka iyo budada la dubayo oo isku walaaq. Qaybi cajiinka laba ama saddex qeybood oo waaweyn.
  2. Kala sooc hal xabbo hal mar oo ku jira leydi badan. Ka sii daa mid xoogaa ah, illaa 1/2 inji. Iska hubi in leydiinku uu dheer yahay, ballaciisu badan yahay. Ka fikir eeyga kulul, ma aha hamburger.
  3. Ku shub 3/4 koob oo subag ah oo ku sii daa cajiinka oo ku rusheeysan kala badh khafiifka iyo sonkorta ka sareysa sare.
  4. Cuntada ka fogee adigoo ku jira liiska dhuujinta ilaa inta kala badh la duubay. Kala sooc dhinaca kale ee cajiinka, sidoo kale waxaad leedahay laba qalin taabasho.
  5. Iska yaree qaybaha 2 inch. Qayb kasta oo qabso oo hoos u dhig hoosta hoose ee dareeraha taabashada si ay u eegto sida wadnaha. Qayb kasta ku rid xaashadda dubista si aanad u taaban.
  6. Ku duub warqada dubista shukumaanka iyo ku celi cajiinka haray.
  7. U daa liicitaanku ilaa 20 daqiiqo.
  8. Isku duwo dhammaan walxaha dabka qaboojiya ilaa inta la siman yahay.
  9. Roodhadhka bakeeriga ah ee 375 ee qiyaastii 15 daqiiqo, ha ka badan bakeeriga. Waa inay noqdaan kuwo si khafiif ah oo cidhiidhi ah oo xoogaa adag u ah taabashada.
  10. Ka saar foornada foornada iyo haddii aad awoodi kartid inaad u diyaargaroobaan xoogaa yar ka dibna duufaan ka soo baxa dhinaca sare. HADDII aad rabto in ay eegaan xaflad qurux badan, kula saydhaa rinjeerada rinji!
  11. CUNTADA LAMBARKA!
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 466
Total Fat 33 g
Fatuurad la ruxay 20 g
Fat 10 g
Kolestarool 86 mg
Sodium 125 mg
Carbohydrateska 44 g
Fiber diirran 1 g
Protein 2 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.