Saladkan cawska leh ee beerta leh ee la kariyey waa la kariyaa khudaarta la jarjaray. Xayawaanka jilicsan iyo majones waa dhadhan fiican oo salad ah. Waxaan u isticmaali jiray rotini salad, laakiin xor ayay u tahay inay isticmaalaan farfalle, fusilli, ama baasto kale oo la mid ah.
Si aad u samayso salad ku filan si aad u noqoto saxan weyn, ku dar qaar ka mid ah digaagga la kariyey ee la kariyey, farmaajo ama farmaajo la jeexay, ama hilib hilib ah, hilib duban, ama turkey.
Waxa aad u Baahantahay
- 8 wiqiyadood oo baasto ah
- 1/2 qajaar dhexdhexaad ah, diiray oo la jarjaray
- 1 koob oo la jarjaray yaanyo
- 1 (qiyaastii 2 1/2 wiqiyadood) ayaa la jarjarey oo la kariyey
- 1/2 basbaaska gaduudka cas, la jarjaray
- 1/4 koob oo celcelis jarjaran
- 2 qaado oo la jarjarey basal casaan, doorasho
- 3/4 koob majones
- 2 qaado oo diyaar u ah pesto
- 2 qaado qaado liin
- 1/4 qaado shaaha basbaaska madow
- 1/2 qaado shaaha, ama dhadhamin
- 2 qaado qaado dhir cusub oo la jarjaray, dooran
Sida loo sameeyo
Cuntada kalluunka quraacda ku kari biyo biyo cusbaynaya kadib raac tilmaamaha xirmada. Ku daadi khaanbadeeyaha iyo raaci biyo qabow. U diyaari bakeeriyada si aad u qaboojiso oo aad u wareejiso baaqul fara badan.
Nadiifi baastada la qaboojiyey ee la kariyey, yaanyada, yaanyada la jarjiray, digirta qeylada, basbaaska, iyo basasha (haddii loo isticmaalo).
In baaquli isku darsamaan majones, pesto, liin, basbaaska basbaaska madow, cusbo, iyo dhir, haddii loo isticmaalo.
Isku dar marsada oo si tartiib ah u walaaq ilaa inta lagu darayo.
Dhadhami oo ku dar milix dheeraad ah marka loo baahdo.
Dabool baaquli iyo qaboojiyaha illaa intaad u shaqeyneysid.
Waxaad sidoo kale u eg kartaa
Macaroni Salad oo leh Cheese iyo Ham
30-daqiiqo Tuna Macaroni Salad
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 429 |
| Total Fat | 25 g |
| Fatuurad la ruxay | 4 g |
| Fat | 7 g |
| Kolestarool | 12 mg |
| Sodium | 701 mg |
| Carbohydrateska | 44 g |
| Fiber diirran | 4 g |
| Protein | 8 g |