Kani waa cuntooyinka roodhida ah ee rasmiga ah ee la kariyey ee la kariyey. Qarsoodi waa in uu heerkulka ku yaraado inta lagu jiro karinta iyo in isla markiiba laga saaro shaashadda mar hore. U hubso inaad si aan toos ah u dhalaalin, sidoo kale isticmaal digsi dhibic si aad u qabatid feejignaantaas delicious.
Waxa aad u Baahantahay
- 1
- dhamaan lafaha roodhida oo dhan (7 lafo, qiyaastii 18 rodol), xiran
- 6 illaa 8 xabo oo jarjar ah
- 2 ilaa 3 kobcood oo rooti cusub, la jarjarey
- 2 qaado / 30 mL. basbaaska madow ee aan dhulka la ahayn
- 2 qaado / 30 mL. qallajiye qallalan
- 2 qaado / 30 mL. milixda badda
- 2 qaado / 30 mL. paprika
Sida loo sameeyo
- Isku diyaari si shidaal aan toos ahayn leh digsi dhibic leh oo ka hooseeya halka laga daadsho. Ujeedo heerkulka dabka qaboojinta qiyaastii 375 F. Wakhti u daadi biyaha si digsiga si aad uga ilaaliso faleebada gubashada haddii aad rabto in aad samayso qashin. Hubi inaad ogtahay miisaankaaga feerahaaga . Qorsheyso inaad si aan toos ahayn u qoondeeyaan 12 ilaa 14 daqiiqo per pound. Haddii aad isticmaaleysid kareem yar, u habee maaddooyinka iyo wakhtiyada wax lagu kariyo sida caadiga ah.
- Iyada oo mindida fiiqan leh ay sameyso taxane ah 1/2 injiraad oo qoto dheer ah 2 ilbiriqsi kasta oo ka baxsan dabka. Ku rid sanduuqa toonta caleemaha kale iyo caleen ka timid qiyaasta kale. Isku dar basbaaska madow, rosemary qalalan, cusbo, iyo paprika oo xoq weyn dusha sare ee hilibka. Marka uu bislaado diyaar u yahay, guluubka si toos ah uga dul saar digsiga dhibicda. Karso illaa 12 illaa 14 daqiiqo per pound. Shirkada 18-rodol ayaa qaadan doonta qiyaastii 3 1/2 ilaa 4 saacadood. Aad bay muhiim u tahay inaad isticmaasho heerkulbeeg sax ah oo sax ah si loo hubiyo suulida. Ma rabtid in aad ka baxdo dabka.
- Marka hilibka uu gaaro heerkul gudaha ah 115 ilaa 125 F ka saar shaashadda. Waxaad ku dhajisaa xeedho iyo dabool dabacsan. Hilibka ayaa sii wadi doona cunto karinta iyo heerkulka gudaha wuxuu sii wadi doonaa inuu kaco. Gacmaha ku dabool leh aluminium iyo ku nastee ugu yaraan 15 daqiiqo, laakiin aan ka badnayn 30. Haddii aad rabto in yar yar iyo dhexdhexaadku yar yahay, ka saar shiilanka marka heerkulku yahay 115 F una sii jiifso 15 daqiiqo. Haddii aad rabto in aad si fiican u qabato, ka saar shaashadda 125 F oo ha ku nasato 30 daqiiqo.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 1715 |
| Total Fat | 120 g |
| Fatuurad la ruxay | 48 g |
| Fat | 50 g |
| Kolestarool | 521 mg |
| Sodium | 1,332 mg |
| Carbohydrateska | 2 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 147 g |