Cuntadani sahlan oo qajaar ah waxay u dhigtaa raashin wanaagsan oo cunto ah. Isku dhaji qajaar ee ku yaal foorno qurux badan ama jarjar gooyo ama ulaha.
Cuntadani waxay ku baaqeysaa xawaash la qalajiyey, laakiin geedo cusub ayaa aad u fiican haddii aad haysato. Fiiri faallooyinka akhristaha iyo talooyin iyo kala duwanaansho loogu talagalay beddelaadda iyo fikrado kale oo ka mid ah.
Salad qajaar ah ayaa si fiican u socda oo la socda hilibka doofaarka ama hamka, iyo waxay ka dhigtaa saxan si fudud oo cunto karis ama barbecue ah.
Waxa aad u Baahantahay
- 3 qajaarka waaweyn, diiray ama aan
- 1 koob oo khal qaali ah
- 3/4 koob biyo
- Sonkorta 3/4 koob
- 1 qaado oo milix ah
- boodhka basbaaska cayriin ama jajab gogol gaduud ah
- 1/4 qaado shaashad qalajin ah
- 1/8 qaado shaaha basbaaska madow
- 1/4 qaado shiilan oo caleenta qallalan
- dhir cusub, basil, ama dill dufan, doorasho
Sida loo sameeyo
- Isku dhaji khajaarka si khafiif ah ama gooy qajaar ugu dhuftee injirta nuska ah ama ulaha. Ama gooyaa qajaarka badhkeed, iyaga oo ku dheji tufaax tufaax ah, isticmaalna y-peeler si ay "u sameeyaan". Fiiri fiidiyowga laga bilaabo Farshaxanka Farshaxanka.
- Ku rid qajaarka diyaarsan ee baaquli shaqeynaya oo meel dhigan.
- Duufaan, isku darka khalka, biyaha, sonkorta, cusbada, basbaaska cayenan, dhir, basbaaska madow, iyo basil. Sare digsi ka dhig kulaylka yar iyo kariyo, kareyso marmar, ilaa sonkor kala diri.
- Ku shub isku dar diiran ka badan qajaarka. Ku dabool saxanka iyo si fiican u buuxi.
- Ka daadi khajaarka ka hor inta aanad u adeegin ama u adeegin qaado qaado. Dajin leh dhir cusub oo la jarjarey, basil, ama dill, haddii loo baahdo
- Ku kaydi saladh daboolay qaboojiyaha.
Talooyin iyo Isbadelo
- Wixii saladh ah oo saliid ah, adeegso geedo cusub. Beddel dhirta cawska leh ee ku saabsan 1 qaado oo ah dhir cusub oo beddel basil caleenta la qalajiyey oo leh 1 qaado oo la jarjaray basil cusub.
- Bedel baleilka leh dill ama oregano (1/4 qaado oo la qalajiyey ama 1 qaado oo cusub).
- Cucumber Salad Salad: Tufan 1 ama 2 yaanyo dhexdhexaad ah oo kudhiibay qajaarka. Haddii la rabo, ugu sarreyso 1/4 ilaa 1/2 koob oo jiis ah oo jajabiyey.
- Ku dar basal khafiif ah oo la jarjaray saladh.
- Kadib daadinta salad, ku walaaq 1/2 ilaa 1 koob oo ah labeen dhanaan ama caano fadhi.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 86 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Carbohydrateska | 21 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 0 g |