Kuwani waa dhadhan fiican oo fudud Salmon Cucumber Sandwiches waa sidaas cusub oo fudud. Sanduuqyada qajaarka ah waa wakhti shaaha caadiga ah ama cunto fudud. Cusbooneysii cusbaydka leh salmon iyo salmon caafimaad leh iyo dhowr waxyaabood oo ka mid ah.
Inta badan qajaarka qajaarka qummaatiga ah waxaa lagu sameeyaa sadexda maaddadood oo kaliya: qajaarka, rootiga, iyo subagga. qajaarka waa la diiri karaa, si khafiif ah loo jarjaray, lakabanaayo rootiga. Ku darista majones, yogurt, liin, salmon, iyo dill ah oo cufan ee sandwich ah waxay u qaadataa heer kale.
Salmon qasacadaysan waxay ka timaadaa laba nooc oo asaas ah: casaan iyo guduud. Nooca casaanku waa qaali, waxana uu leeyahay dhadhan yar. Maadaama ay jiraan waxyaabo badan oo ka mid ah maaddooyinka ku jira qandadan, dooro salmon buluug furan si aad u dhadhan dhadhan iyo midab. Way ka qaalisan tahay laakiin waa qiimo.
Markaad dooranayso qajaarka aad ku tusto macmacaan sandwich ah, raadi nooca Ingiriisiga khafiifiya. Noocani wuxuu leeyahay qoyaan farabadan oo yar yar iyo abuur yar. Abuurka ku yaal qajaarka qajaarka ah ee Maraykanku wuxuu u muuqdaa mid weyn wuxuuna sameyn karaa buuxinta boodhka. Qajaarka Ingiriisiga ah waxaa badanaa lagu duubaa duubka balaastikada dukaanka. Haddii aadan ka heli karin qajaarka Ingiriisiga, qajaarka qoyan si joogto ah, u kala gooyay kala badh, iyo qashin ka qaadka aagga abuurka.
Waxaad labalaabi kartaa buuggan sahlan oo fudud haddii aad u adeegayso dad badan. Samee noocyo siriyaal oo kala duwan isla markaana u soo bandhig taarikada quruxda badan ama sandwich sandwich. Sandwiches la sameeyay farmaajo, qaar ka mid ah digaaga , saladhka ukunta , iyo kuwa kale hilibka lo'da ama hilibka doofaarka ayaa ku wareegsan xulashada si wanaagsan. Sidoo kale waxaad bixisaa shaah kulul ama qabow si aad u fiican.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 6 wiqiyadood ayaa laga yaabaa in la kariyo salmon (miiray oo duujiyay)
- 1/2 koob oo qajaar ah (diiray oo jarjaran)
- 1 qaado oo basal cagaaran (jarjaran)
- 2 qaado oo caano fadhi ah
- 2 qaado majones
- 1 qaado oo cabitaan liin
- 1/2 qaado shiil (ama 2 qaado oo la jarjarey)
- 8 Cabbir caleenta ah oo yar yar (cad ama cad oo dhan, oo la jarjaray ama afargeedka rootiga karsan)
- 2 qaado oo sabdo ah (jilicsan)
- 16 xabbo subaga subagga (ama salad kale oo jilicsan)
Sida loo sameeyo
Isku dar salmon, qajaar, basal cagaaran, caano fadhi, majones, iyo liin macaan oo ku jira baaquli yaryar oo si tartiib ah u walaaq. Waad sameyn kartaa isku dhafkan waqti ka hor iyo qaboojiyaha, daboolay, illaa 3 saacadood. Samee sanduuqyada ka hor intaanad diyaar u ahayn inaad u adeegto, ama saacad ka hor waqtiga.
Isku darka lakabka khafiifka ah ee subagga jilicsan si taxadar leh u saar dhinacyada jarjaran ee cowska caanaha iyo xariiqda salaar. Buuxi walxo salmon iyo isku darka kabaha.
Si tartiib ah u cadaadi.
Waxaad u adeegi kartaa sandwiches isla markiiba ama qaboojiso, si adag u daboolan, ilaa saacad. Subaggu wuxuu ka hortagi doonaa buuxinta jilicsanaanta inuu nuugo rootiga wakhtigaas.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 242 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatuurad la ruxay | 3 g |
| Fat | 3 g |
| Kolestarool | 24 mg |
| Sodium | 328 mg |
| Carbohydrateska | 28 g |
| Fiber diirran | 3 g |
| Protein | 12 g |