Taxanaha 'Start With' waxay sii wadaan salmon qasacadaysan oo ah diiradeena. Sida kalluunka qasacadaysan iyo ham, salmon qasacadaysan waxay ahayd xarun American ah muddo tobanaan sano ah. Waxaa la heli karaa 14 oz. iyo 7 oz. gasacadaha iyo wax kasta oo yar ayaa ah mid la cuni karo. Lafaha iyo maqaarka yaryar ayaa loo shaqeeyaa si ay u noqdaan kuwo jilicsan iyaga oo isku daraya waxyaabo kale; iyo lafaha ayaa ah ilaha ugu fiican ee calcium.
Waxaa laga yaabaa inaad ka heli kartid salmon aan saliid lahayn, suuqyo qaar ka mid ah.
Laakiin marka hore tijaabi noocyada kale; Waxaan ballan-qaadayaa in qofna uusan ogaanin inuu jiro maqaar ama lafo cuntooyinka aad ka sameysid sheyga. Waxaana jira cuntooyin qaarkood oo wacaya maqaarka iyo lafaha; Tani way fududahay in la sameeyo, kaliya si tartiib tartiib ah u maaree salmon.
Salmon qasacadaysan waxay ka timaadaa laba nooc oo asaasi ah; saliideed ama salmon guduudan, iyo candhuuf ama salmon. Salmonka casaanka waa ka qaalisan yahay, fududahay dhadhanka, iyo u fiican suxuunta meesha midabkeedu yahay salmon iyo dhadhanka uusan ahayn mid aad u muhiim ah; maraqa, maqaarka, iyo sandwich . Salmon Red waa saldhig u tahay saladh qabow iyo dhacdooyin markii aad rabto inaad ku raaxaysato!
Nafaqada Salmonku waxay ka dhigeysaa mid ka mid ah cuntooyinka ugu qiimaha badan ee aad ku kaydin kartid xabadkaaga. Waa mid aad u qanacsan Omega 3 dufanku, oo ah nafaqada muhiimka ah ee laga yaabo inay ka hortagto cudurrada wadnaha iyo stroke. Waxay ku badan tahay borotiinka iyo fitamiin A, iyo isku dhafka fiitamiin B-da. Sidaa daraadeed salmon dheeraad ah noloshaada adoo leh alaab yaab leh.
Ku bilow Salmon
- Salmon Croissant Sandwiches
Salad salmon ah oo saliideed ah ayaa lagu xareeyey inta u dhexeysa labada dhinac midab kala duwan oo ku yaala cuntadan quruxda badan iyo kuwa sahlan. - Salmon Patties
Cuntadaas raaxada ah ee caanka ah waa mid aad u wanaagsan oo la adeegsaday baradho la shiiday, digir cagaar ah, iyo salad miro; ama isticmaal khiyaamooyinka hamburgers adigoo isticmaalaya qamadi dhan qamadi, jimicsi, salaar, iyo yaanyo.
- Salmon Burgers
Quruxda qaaliga ah ee salmon iyo salmon ayaa lagu beddelay qado sharaf leh iyagoo ku duudduubay jiiska, juuska, salad, iyo Ingiriis Muffins. Yum. - Salmon iyo Fettuccine
Afar shimbir farmaajo alfredo ah ayaa ah qaybta qarsoodiga ah ee qashinka fudud ee la yiraahdo baastada caanaha ah. - Salmon Tacos
Salmon iyo digirta madow waxay sameeyaan buuxinta casriga ah ee casriga ah. - Salmon Loaf
Saltine cracker crumbs, basasha, iyo liin macaan ayaa ku daraya noocyada suugada ah ee salmoniyamka qasacadeysan ee qoyaankani fudud iyo raaxada. - Salmon Pizza
A Boboli qolof ah, salmon, iyo waxyaabo kale oo ka mid ah maaddooyinka kale waxay sameeyaan pizza taajir ah oo hodan ah oo aad ku kala duwanaan kartid qoyskaaga.