17 Abaabulka Casriga ee Casriga ah

Iyada oo la adeegsado dalxiiska fasaxyada, cuntooyinka, cunto kariska, hadiyado wax lagu duubo iyo jadwalka 9 illaa 5 jadwalka shaqada, waxaa jira wakhti yar oo ka baxsan in la geliyo cunto yaryar iyo cunto yari. Tani waa halka ay ku qoran tahay liiska gawaarida qaboojiyaha qaboojiyaha leh. Buuxi iyaga, iyaga dhadhan, u isticmaal sida roodhiga, ama u diyaarso. Caleemaha lakabka ah ayaa laga yaabaa inay xitaa qaataan meel ka mid ah bakeeriyada qaaliga ah ee cuntada sida badan

Cuntada soo socota waxay muujineysaa sida lakabyo jajab ah iyo cajalado caleenta jeexan. Waxaad ka heli doontaa cuntooyinka quraacda iyo macaan ee quraacda, qadada iyo ciyaalka fikradaha, iyo dhowr cuntooyin macaan leh.