Qof kasta waa inuu cunaa kaluun badan oo dufan leh; waxay ku badan tahay omega-3 dufanka iyo dufanka kale ee caafimaad qaba. Waxaa intaa dheer dhadhan fiican! Xilliga xagaaga, salmonka la kariyey waa weyn yahay, salad salmon waa jaceylka aan jecelahay. Tobanakan saladh ee saladhka ugu sarreeya ayaa ah dhadhan fiican oo aad u fudud. Salmonku wuxuu isku daraa khudaarta, khudradda, iyo baastada dharka leh ee dharka leh si loo sameeyo cuntooyinka fudud.
Isku dey Salad Salad Salad salad ama saladkayga cusub: Salmon Waldorf Salad oo la kariyey. Sida guno, qandhadu waxay ka dhigtaa baaquli weyn, markaa waxaad ku dhaafi kartaa qaboojiyaha waxayna cuni doontaa ilaa inta uu ka baxayo. Cuntada fudud ee fudud
01 ee 02
Honey Mustard Salmon SaladHoney mustard, salmon, iyo dhir badan oo ku jira dharka dhirbaaxada ah ee dharka u samaynta salad cajiib ah oo qurux badan oo casho ah habeenkii xagaaga diiran.
02 of 02
Saliid Made Salmon Barad SaladMustard iyo salmon waa lamaanayaal cajiib ah. Dhirta huruudda ah ee roodhida ah waxay dhameeyaa nacnaca nudaha iyo nudaha, dhadhanka khafiifka ah ee salmon ee qoyaankan fudud ee salad. Bacon iyo broccoli waxay ku daraan taabashada dhamaystiran.