Tani waxay ah lettuce loo yaqaan "lettuce" ama "cilt" salad. Salaaradu waxay ku jilcisaa dharka kulul, dharka qallalan. Waxaa laga yaabaa in aad xasuusato xusuusta saladkan caanka ah ee koonfurta. Iyo habka ugu fiican ee loo isticmaalo leyskaar iyo gu'figa beerta cusub-ka-ka-baxa. Waad ku mahadsantihiin Sandy adoo wadaagaya qoyaankan wanaagsan ee qoyska.
Dharka kuleylka ah ee lagu sameeyay dhogor-xayawaanku waxay lakulantaa lettuce oo siisaa salad dhadhan fiican. Sonkorta ayaa siinaysa salad macaan macaan iyo dhadhan leh, laakiin waxaa laga yaabaa in la tirtiro ama la yareeyo haddii aad jeceshahay dhar macaan. Laban qajaar ee hilib doofaar ah iyo geed isbonjiile ah salad baradho.
Fry (ama dubi) 4 ilaa 5 strips oo doofaar ah ka hor intaadan bilaabin; daadi oo u burburin karisyo oo u isticmaal sida dhar. Ku raaxayso saladhkan leh hadhuudh cusub oo la dubay ama muffins.
Eeg Sidoo kale
Salbakada Salbada leh Dharka Dareemka Bacon
Waxa aad u Baahantahay
- 8 koob oo ah lettuce shredded
- 3 ilaa 4 basasha cagaaran, jarjaran
- Cusbo Kosher iyo basbaaska dhulka madow cusub, dhadhamin
- Wixii dharka:
- 2 qaado oo dhoobo qashin qubka
- 2 qaado oo tufaax ah oo khal cider ah ama khal cad
- 1 qaado oo sonkor ah
Sida loo sameeyo
- Isku darka salad hilibka ah oo la jarjarey oo la jarjarey oo la jarjarey oo la jarjaray. kula saydhaa cusbo iyo basbaas.
- Isku dar maaddooyinka dhaymada dusheeda iyo kuleylka si aad u karkariso; ku shub walxaha lakabka ee qasacadaysan.
- Dhadhami oo hagaajinta xilliyada.
- Toss to mix. Isla markiiba u adeeg.
Isbeddelka
- Ku beddel saliinka leh isbinaajka.
- Ku dar hilib doofaar leh oo soodhaha leh ama saliida ah oo la jarey oo la jarjaray.
- Ku dhaji sonkorta si aad dhar u dhigato.
- Ku dar dharka ukunta lakabsan ee la jarjaray saladhka.
- Khafiif ah oo giigsan guga radishes iyo ku dar salad.
- Ku beddel basasha cagaaran oo ku saabsan qiyaas 3 qaado oo basbaas oo macaan.
Faallooyinka aqristaha
"Tani waxaan ka dhigay baska cusub ee beerta ka baxa, waxaan qallajiyey hilib doofaar ah ilaa ay ka soo baxday dabayl badan, waxaanay ku dul burburtay soodhadaydii, waxaanay u adeegi jirtay muffiin hadhuudh ah, yaanyo la jarjaray, iyo hadhuudh macaan oo tani waa casho wayn." Tennesee Farm Girl
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 32 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 3 mg |
| Sodium | 102 mg |
| Carbohydrateska | 4 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 2 g |