Cannabiska laf dhabarta ahi waa macaan, laakiin wuxuu noqon karaa mid fudud oo ku xiran sida loo diyaariyo. Si kastaba ha noqotee, buuggan la kariyey ma aha oo keliya sifeynta iyo dhadhanka, walaxda waxay ka caawisaa soo saarida hilibka dabiiciga ah ee hilibka. Haddii aadan ahayn taageere sabiib ah, isticmaal sabbab jilicsan, midho la qalajiyey, currants, ama si fudud uga tag.
Waxa aad u Baahantahay
- 1 3-rodol / 1.4 garaash hilibka lo'da ah (cutter center)
- 6 strips oo hilib doofaar ah (la kariyey, la nadiifiyey, oo la burburiyey)
- 1/2 rodol / 225 g isbuunis dhalida
- 3 qaado / 45 mL oo sabiib ah
- 2 qaado / 30 mL qaado (dukaanka)
- 2 qaado / 30 mL dill cusub
- 2 qaado / 30 ml saliid saytuun
- 2 qaado shaah / cusbo milix ah oo aan badnayn 10 mL
- 1 qaaddo shaah / 5 mL oo dhulka la jilicsan
Sida loo sameeyo
1. Ku saliid saliida saytuunka ee saliida dabka ah. Ku dar qajaar iyo qori ilaa ay ka bilaabato barafka. Isku dar isbinaajka. Suufka isbuunyada ku jira digsiga kuleylka ah illaa 2 daqiiqo ama ilaa inta la qalajiyo oo la jilciyo. Isbeddel ku wareeji weelka. Toss oo leh hilib doofaar ah, sabiib, iyo dill. U oggolow inaad qaboojiso.
2. Qaado hilibka lo'da ee hilibka lo'da leh iyo mindida oo gebi ahaanba gooyay ilaa bartamaha. Isku day in aad ballaariso inta ugu badan ee suurtogalka ah.
Suufiyada isbinaajka iyo isugeynta hilib doofaar oo dhan. Isku dey mari karinta jikada si aad u sameyso dabool adag. Ku caday hilibka dibedda ah saliid saytuun ah iyo milix iyo basbaas dhamaan dhinacyada dabka.
3. Isku diyaari shiilada. Isku duub kulul kuleylka sare, kuleylka tooska ah ilaa inta laga xiirayo dibedda (qiyaastii 15 daqiiqo). Ku dhaqaaq kuleylka aan tooska ahayn oo sii wad raashinka ilaa 20 ilaa 30 daqiiqo ama ilaa inta la sameeyo. Fiiri heerkulka gudaha ee kudhowaad 135 digrii F ee dhexdhexaad ah ama 150 darajo F 160 heerka C dhexdhexaad ah.
4. Marka la kariyo, ka saar shaashadda iyo meel ku rid guddiga jarjaran ee wanaagsan. Qodobka daboolka leh aluminium aluminium iyo u oggolow in ay nasato 10 daqiiqo. Ka saar xariijinta, gawaarida, iyo u adeegso dhinacyada aad jeceshahay.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 590 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatuurad la ruxay | 10 g |
| Fat | 15 g |
| Kolestarool | 212 mg |
| Sodium | 996 mg |
| Carbohydrateska | 7 g |
| Fiber diirran | 1 g |
| Protein | 71 g |