Vegan Skillet Cornbread Recipe

Vegans waxay jecel yihiin hadhuudh! Skillet baradho, oo la dubay foornada fiilo bir ah, waa jaanis dhaqameed koonfurta. Iyo, haddii aad tahay wakiilka, ma aha inaad seegto. Mawduucyada Vegan waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu caansan ee la cuno oo ay dadku jecel yihiin inay isla markiiba isku dayaan sidii vegan cusub. Dadku waxay jecel yihiin hadhuudhkooda! Iskuday midkaan aan caanaha lahayn iyo ukumo-la'aanta ah ee huuriga qoyan ee vegan skillet oo leh jajabano jalapeno ah oo qadar yar ah.

Ma u baahan tahay sabab dheeraad ah oo la isku-dayo si aad u tijaabisid qaamuuska miro-gaabinta ee vegan skewet? Noocani waa mid gebi ahaanba lagu nadiifiyey sonkorta, oo leh sharoobada maple ee macmacaan dabiiciga ah halkii laga rabi lahaa sonkorta lagu nadiifiyey. Ku habboon yaryar iyo kuwa kale oo ka fogaanaya sonkorta lagu nadiifiyey.

Hilibka Skillet waa midda ugu haboon ee cuntada kalluunka aan dhammaysnayn. Ku bilow "qaar digaag ah oo la kariyey" digaag " , ku dar caleemaha qulqulka leh, oo ay weheliso buunshaha qoyan ee guriga, waxaad ku jirtaa oo kaliya inaad ku cuntid cuntooyin hilib ah oo khudradeed oo koonfur ah! Iyo for a macmacaanka Southern? Sidee ku saabsan bacriminta shukulaatada ee vegan ama kaliya oo ah raaxo dardar leh oo raaxo leh oo raaxo leh. Ku raaxeyso!

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. Isku shub ilaa foornada 375F. Si fudud u duufaan 10-inch dhuunta birta ee birta ah kadibna ku rid foornada si aad u kululeyso.
  2. In baaquli yar yar, isku walaaq caano soy iyo liin.
  3. In baaquli isku dhafan oo kala duwan oo kala duwan, isku dar geedka, galleyda, budada dubista, milix iyo basbaaska jalapeno. Samee baaqdan weyn ee geeska.
  4. Mashiinka quudinta ama sheyga, ku nadiifi weelasha hadhuudhka leh saliidda khudradda iyo sharoobada qamriga illaa inta uu cuni karo, kareem iyo si fiican loo isku daro.
  1. Ku dar caanaha soyka iyo isku dhexaadinta casiir liin leh isku dar ah isku dar miro iyo shidaal isku dhafan oo si fiican isku dar. Next, si tartiib ah ku dar foorno bur ah, kareyso kaliya ilaa isku darka.
  2. Ka fogow fiilada birta ka sameysan foornada (ha illoobin - way kululaan doontaa! Iska ilaali markaad ka soo saartid foornada iyo gacanta). Ku dar subagga vegan ama margarine skillet, ku dhaji si u soo jiid garabka si fiican, oo ay ku jiraan geesaha inta ugu badan ee suurtogalka ah) iyo si ay u caawiso in ay dhalaalato. Lakabka laftirka ee subagga vegan ama margarine waa waxa ku siin doona farsamaynta gurigaaga qoyan ee sifaha (iyo delicious!) Hoosta hoose iyo geesaha.
  3. Marka subagga vegan ama margarine si buuxda u dhalaalay maro skillet, ku shub boodhadhka diyaarsan ee la geliyo godadka greased iyo ku soo celi foornada si aad u kariso 25 daqiiqo, ama illaa khafiifka dahabka ah ee madow.

Ku raaxee qoob-ka-soo-saarka qumbaha gurigaaga!

Eeg sidoo kale:

Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 328
Total Fat 18 g
Fatuurad la ruxay 2 g
Fat 10 g
Kolestarool 4 mg
Sodium 664 mg
Carbohydrateska 40 g
Fiber diirran 3 g
Protein 4 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.