Inta badan cuntooyinka, kareemka labka ah looma darin illaa dhammaadka wakhtiga wax lagu karsado, waxaad u baahan kartaa wax yareeya muddada cunto karinta dheeraadka ah. Kareemka ladagaallanka ah ee la kariyey waa bedel caato ah oo la sameeyey jiis iyo maaddooyin kale. Waa ikhtiyaar wanaagsan ee cunta karinta sababtoo ah ma jajabin doono ama goglan sida kiriimka labeen dhanaan.
Isku day in aad isku deyso stroganoff, suxuunta qolfaha, iyo digirta. Waxa kale oo ay ku fiican tahay dips, haddii la kariyo ama aan la siin.
Waxa aad u Baahantahay
- 2 qaado oo caano ah
- 1 qaado oo cabitaan liin
- 1 koob oo farmaajo ah
Sida loo sameeyo
- Isku dar dhammaan walxaha ku jira blender
- Daboolka iyo hannaanka ilaa inta isku dar ah waa mid sahlan iyo midab leh.
- Isticmaal dips ama cuntooyinka kale ee cuntada caadiga ah ee labeen dhanaan.
| Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta) | |
|---|---|
| Calories | 30 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatuurad la ruxay | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Kolestarool | 5 mg |
| Sodium | 146 mg |
| Carbohydrateska | 1 g |
| Fiber diirran | 0 g |
| Protein | 3 g |