Apple Pecan Chicken Salad

Salad hilibka saliida ah ee cijta waa salad caan ah oo lagu jecel yahay saladh. Isku dhafka digaagga, lafaha jilicsan, tufaax tartiib tartiib ah, iyo dhar midab leh oo ah labeen shaararku waa mid fantastik ah.

Sida dhammaan saladhaha digaaga , adoo isticmaalaya digaaga rotisserie badanaa waxay keenaan natiijooyinka ugu fiican. Inta badan hababka cunto kariska kale badankood uma dhicin inay isbarbardhigaan natiijada qandaraaska ee shimbirrada dukaanka. Waxaa jira wax uun oo ku saabsan digaagga qumbaha marka ay ku dhacdo tufaax taas oo keenta hilibka ugu badan iyo hilibka dhadhan leh. Ka saar hilibka shimbirta oo jarjar galka waaweyn.

Waxaad u karin kartaa digaaga u gaarka ah qadadan saliida ah ee saliida ee saliida. Isku day digaagga digaaga ee dusha lafahaaga ama lafaha, warqadda ku xoqdo, ama si tartiib ah ugu walaaq biyaha ilaa ay gaaraan 160 ° F. Marka hilibka uu istaago ka dib karinta, heerkulku wuxuu u kici doonaa 165 ° F, taasoo ah heerkulka ugu dambeysa ee nabarrada digaaga . Ama isku day inaad wax karisid digaag dhan oo ku socota rotisserie oo ku yaal mashiinkaaga ; waxaad u baahan tahay qalab gaar ah iyo tilmaamo hawleed. Waxaad cuni kartaa daraasado waaweyn oo ah digaag sidan, hilibku ha qaboobee, ha kuulin, kadibna ku keydso qaboojiyaha 2 koob oo cunto ah sida middan.

Waxaad labalaabi kartaa ama saddex jeer kabixi kartaa haddii aad jeceshahay. Marka cimiladu aad u kululaato, ma jirto wax aad u fiican marka la leeyahay dufcado badan oo saliideed ah oo saliideed ah oo saliideed ah, oo diyaar u ah oo sugaya. Kaliya ku dar kareemka quraacda leh ama rootiga loo yaqaan "rootsticks" , shaaha ama khamriga cad, oo aad leedahay cunto cajiib leh oo aanad karayn dhammaanba.

Waxa aad u Baahantahay

Sida loo sameeyo

  1. In baaquli dhexdhexaad ah, isku darso majones, malab gallin, liin, iyo milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan.
  2. Ku walaaq digaagga la kariyey, tufaaxa la jarjaray, lakabyada, iyo jiilka la qalajiyey ama qolof jilicsan.
  3. Dabool oo sali kudun 1 ilaa 2 saac ka hor intaanad u adeegin.
  4. Ku kaydi wixii haraaga ah, oo si fiican u daboolan, qaboojiyaha ilaa saddex maalmood.
Tilmaamaha Nafaqada (adeeg kasta)
Calories 717
Total Fat 58 g
Fatuurad la ruxay 10 g
Fat 23 g
Kolestarool 116 mg
Sodium 480 mg
Carbohydrateska 15 g
Fiber diirran 5 g
Protein 36 g
(Macluumaadka nafaqada ee kusaabsan raashinkeena waxaa lagu xisaabiyaa iyadoo la isticmaalayo xog-ururin sheyga ah waana in loo tixgeliyaa qiyaasta.